¡Hola!
Soy Ainoa Espejo, Coach y Grafóloga.
Te ayudo a conocerte, a mejorar tu autoestima y tus relaciones, para que logres el bienestar emocional que deseas.

Misión

Mi mayor objetivo desde Ai hop es ayudarte a:

Mejorar tu relación contigo mismo

Quererte bien
Comprenderte
Confiar en ti
Gestionar tus emociones

Mejorar tus relaciones

Comprender a los demás
Comunicarte mejor
Ser elegantemente asertivo
Solucionar tus conflictos
Aceptaros tal como sois

Lograr tus objetivos

Creciendo personalmente
Autosuperándote
Sientiéndote satisfecho
Y feliz con tu vida

Fortalecerte internamente

Enseñarte técnicas útiles
Que puedas usar siempre
Siendo independiente y resolutivo
Para vivir tu vida de la mejor manera

Valores

Estas son las bases de “Ai hop” y de mi vida personal.

Cuando trabajemos juntos te ayudaré a descubrir los tuyos propios

Valores Ai hop

¿A qué me comprometo?

 

Quiero que saques todo el jugo de tu proceso y que sea una experiencia totalmente transformadora.

Y para ello, yo me comprometo a:

Confianza

Acompañarte y confiar plenamente en ti y en tus recursos. ¡Eres capaz de lograr lo que te propongas!

Respeto

No juzgarte, eres perfecto tal y como eres (aunque te venga bien pulir ciertas cosas) 😉

Atención plena

Escucharte atentamente y anotar tus palabras, para que seas consciente de qué y cómo lo dices

Acompañamiento

No darte consejos ni decirte lo que debes hacer. Te ayudaré a que lo descubras por ti mismo y te armes de valor para pasar a la acción

Firmeza y perspectiva

Mantenerme firme en mi rol de facilitadora, con perspectiva para ayudarte como necesitas

Confrontación

Ser directiva cuando sea necesario, y confrontarte si veo incoherencias en tu discurso (sin perder mi estilo dulce y cercano)

Accesibilidad

Poner a tu disposición los apuntes que tome en sesión, por si quieres tenerlos siempre a mano

Confidencialidad

Respetar en todo momento tu intimidad, protegiendo tus datos y tu historia

Responsabilidad

Aconsejarte otro especialista, si considero bueno para ti derivarte a un psicólogo u otro profesional

¿Para quién?

Si quieres trabajar conmigo, es imprescindible:

  • Que pongas de tu parte y te comprometas
  • Seas sincero y humilde
  • Que confíes en mi y te dejes guiar
  • Que te responsabilices de tus acciones

Yo me comprometo a dar el 100% para ayudarte, pero de poco servirá si tú no haces tu parte.

 

Lo que tratemos en las sesiones es un 30% del proceso.

El 70% restante depende de tu actitud.

 

¡En cada pequeña acción del día a día está la clave del éxito!

 

Consigue la vida tranquila y fluida que siempre has deseado

Testimonios:

¿Qué relación tienes contigo mismo?

¿Cómo te estás tratando? ¿Eres tu mejor amigo, o te saboteas sin darte cuenta? Descúbrelo en este completo test gratuito de 25 preguntas.

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