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Te asesoro y acompaño para que consigas la claridad, objetividad y motivación que necesitas.

Email Coaching

¡Alcanza tus objetivos concretos con seguridad y confianza!

¿TE SIENTES ASÍ?

Estás intentando lograr un objetivo pero te fallan las fuerzas y la motivación

Debes tomar una decisión difícil y las dudas te nublan la mente

Lo analizas todo, pero no avanzas. Tus pensamientos van en bucle

Tus miedos e inseguridades te bloquean

Necesitas un empujoncito, una ayuda puntual para salir del bloqueo y avanzar

Te sientes solo y perdido. Quieres apoyo, alguien a quien contarle tus preocupaciones

IMAGINA QUE PUDIERAS...

  • Ampliar tu perspectiva y ver las cosas desde otro punto de vista
  • Ganar claridad y objetividad sobre tu problema
  • Ver la parte constructiva y optimista (pero realista) de tus asuntos
  • Lograr tranquilidad y serenidad
  • Dejar de dramatizar y tomar las riendas de tu vida
  • Llenarte de energía y cariño
  • Rápidamente y desde cualquier lugar

Email Coaching

El apoyo puntual que necesitas para conseguir tu objetivo:

Coaching

Te ayudaré a pensar con claridad y a trazar una buena estrategia para que avances

PNL

Sencillos ejercicios de Programación Neurolingüística con los que desbloquearás tus límites

Plan de acción

Trazaremos tu mapa de ruta paso por paso, para que avances hacia tu meta

¿Qué áreas podemos trabajar?

Mediante Email Coaching te ayudaré a conseguir objetivos concretos:

Desarrollo Personal

  • Ganar autoestima y confianza personal
  • Entender y controlar tus emociones​
  • Rebajar el estrés
  • Superar miedos específicos
  • Toma de decisiones
  • Adaptarte a los cambios
  • Superar duelos y cerrar etapas

Metas y objetivos

  • Detectar qué debes hacer y qué evitar
  • Aprender de tus equivocaciones
  • Mantenerte motivado
  • Lograr constancia
  • Recuperar tu poder interior y tu energía

Relaciones

  • Comunicarte de forma no violenta
  • Afrontar las críticas
  • Lidiar con personas tóxicas
  • Ser más asertivo marcando límites
  • Mejora de tus relaciones
  • Superar rupturas y separaciones
  • Prepararte para buscar pareja

Hábitos saludables

  • Llevar una vida saludable y ordenada
  • Seguir una dieta
  • Controlar el tabaquismo
  • Buenos hábitos de sueño
  • Hacer del ejercicio un hábito

EMAIL COACHING

30
  • 1 email (máximo 2 folios de longitud)
  • Te contestaré en menos de 48 horas
  • Por escrito o mediante audio
  • Plan de acción
  • Bonus extra valorados en +212€

¡BONUS!

Además, te regalo todos estos extras, valorados en más de 212€

Grupo facebook

Acceso a mi grupo privado, exclusivo para clientes; donde seguirás recibiendo contenido extra y apoyo (Valor 100€)

Dinámicas

Te recomendaré algunos ejercicios que podrás hacer entre sesiones, para profundizar y avanzar más rápido (Valor 60€)

Recomendaciones

Te sugeriré algunos vídeos, artículos, libros, películas... materiales de apoyo, de gran calidad (Valorado en +60€)

¡Hola! Soy Ainoa Espejo

Coach & Grafologa, personal y de relaciones.

Trabajo ayudando a personas como tú, que quieren conseguir superarse cada día, con una autoestima fuerte y seguridad en si mismos.

ainoa-espejo-coach-grafologa-mentora-formadora

Comprendo cómo te sientes.

Vamos rápido por la vida y no tenemos tiempo de sentarnos a analizar las cosas.

Otras veces nos da miedo pedir ayuda y embarcarnos en un proceso personal completo.

Y a menudo queremos solucionar por nosotros mismos nuestros asuntos, pero nos viene bien un empujoncito y un apoyo extra.

 

A veces sólo necesitamos un faro que nos guíe y nos recuerde hacia dónde queremos dirigirnos

ainoa-espejo-aihop-formacion-coaching

Dicen que empatizo y comprendo bien las emociones ajenas, que hago sentir comprendidos y apoyados a quienes me buscan.

Que aporto calma y claridad, viendo los problemas de forma objetiva y constructiva.

Veo importante expresar cómo nos sentimos, sin dejar de caminar hacia la solución.

Desde 2013 trabajo ayudando a personas como tú, y cada día me apasiona más lo que hago.

 

Ainoa me contestaba muy rápido, estaba lejos pero la sentía muy cerca. Se nota que le encanta lo que hace, se vuelca en ayudarte y en conseguir el objetivo que tú necesitas.
Ahora me siento mucho mejor conmigo misma y con fuerzas de afrontar cualquier reto que se presente en mi vida.
Ainoa es de esas personas que llegan dentro. Muy dulce y amable, siempre escucha todo lo que la quieras decir y te da todas las herramientas para mejorar eso que te duele.

¿Es para ti Email Coaching?

  • Quieres mejorar, vas a poner de tu parte
  • Pero necesitas un apoyo puntual
  • Buscas consejo, alguien que te asesore
  • Pero no puedes invertir mucho tiempo y/o dinero

no

  • Sólo quieres quejarte, sin solucionar ni avanzar
  • Sin querer ver lo que tú que haces mal
  • Buscas soluciones mágicas y sin esfuerzo
  • Si tienes un trastorno psicológico no tratado

Si buscas trabajar a fondo tu desarrollo personal, o si necesitas ayuda individualizada, opta mejor por el Proceso de Coaching

EMAIL COACHING

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  • Por escrito o mediante audio
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Garantías

Garantía de devolución total

Si tras 7 días desde que recibas mi respuesta a tu consulta, sientes que no te ha servido para absolutamente nada, te devolveré tu dinero sin pedir explicaciones.

Clientes satisfechos

Gran cantidad de mis clientes vienen recomendados por otros, y vuelven a confiar en mi cuando necesitan ayuda ¡No hay mejor garantía que un cliente satisfecho!

Preguntas frecuentes

Haces el pago a través de la web y después me envías tu email con la duda que tengas, contándome tu situación en un máximo de 2 folios aproximadamente.

En menos de 48 horas recibirás mi respuesta en tu bandeja de entrada.

Puede que te conteste por escrito, por audio o en vídeo (según considere y el tiempo disponible que tenga).

Tantos como vayas necesitando.

Cada servicio te da derecho a un solo email.

Aunque si crees que necesitas más guía, quizás sería mejor empezar un Proceso de Coaching, o mejor aún optar directamente por el Sistema Ai hop

Puedes hacerlo mediante pago con tarjeta de forma segura a través del botón de Stripe que encontrarás a lo largo de esta página.

Se trata de una pasarela de pago totalmente segura que gestiona y protege tus datos. Yo no tengo acceso a ellos en ningún momento.

Si sientes que mi respuesta no te ha servido de absolutamente nada, te devolveré el total del importe.

¿Quieres empezar?

Cuéntame qué necesitas

Una vez realizado el pago, escríbeme un email (longitud máxima 2 folios) explicando concisamente la situación y en qué puedo ayudarte.

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