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Artículos en "ELLE" y "WOMEN'S HEALTH"

¿Cuándo te casas? La pregunta que nunca deberías hacer

¿Estás harta de que te lo pregunten? Y también de lo de “¿el bebé para cuándo?”. Tranquila, veamos cómo esquivar este tipo de preguntas bomba.

-WOMEN'S HEALTH-

Decididas a concienciar sobre el acoso sexual

Analizamos el fenómeno #MeToo, que denuncia el acoso sexual que sufren miles de mujeres en el mundo

-WOMEN'S HEALTH-

¿Te boicoteas a ti misma?

Deja de ponértelo difícil y consigue tus metas con inteligencia

Cómo controlar la ira y que no se apodere de ti

El trabajo, el coche, la pareja, los niños, Instagram y sus haters… Nuestro día a día puede ser una gran fuente de ira

Cómo alcanzar tu mejor versión

Brillas con luz propia, estás a gusto contigo misma, satisfecha, plena, tranquila ¡Porque te conoces y te aceptas como eres!

¿Te ha dejado sin mediar palabra? Parecía que todo iba viento en popa, y de pronto... ¡bomba de humo!?

¿Estás pensando en mantener una relación abierta con tu pareja? ¿Qué debéis tener en cuenta antes de lanzaros a la aventura?

La cara oscura de las apps de citas

¿Han creado estas aplicaciones un nuevo prototipo de hombre del que debes huir? ¿Ese que cuando consigue lo que quiere se esfuma como el humo?

¿Es Instagram el nuevo Tinder?

¿Cómo pasar de un like en Instagram, a una relación? Una forma más natural y relajada de ligar que las típicas apps de citas.

Adicción al
‘fast love’

¿Le acabas de conocer y ya estás pensando en boda, hijos y una vida en común? Echa el freno, no cometas locuras por ir demasiado rápido

Segundas oportunidades

¿Merece la pena volver a intentarlo con tu pareja tras una ruptura? ¿Qué tener en cuenta antes de volver a ilusionarte, o tirar la toalla definitivamente?

“Don Juanes" virtuales

¿Cómo detectar a esos followers que te adulan en las redes sociales, te regalan likes y comentarios, pero luego a la hora de la verdad... nada de nada?

¿Por qué no encuentro pareja?

Tener pareja no te asegura la felicidad, ni significa que por estar soltero vayas a ser un desgraciado... Pero esta preocupación es muy habitual

6 consejos para mantener una relación a distancia

Para que la relación funcione, es importante que ambos pongáis de vuestra parte y lo tengáis muy claro

10 Pasos para convertirte en tu mejor amiga

Empieza a quererte, a priorizarte y a tratarte como lo que eres:
¡la persona más importante de tu vida!

¿Le quieres o solo tienes miedo a estar sola?

El miedo a la soledad es muy habitual, pero a veces puede llevarnos a mantener relaciones que nos hacen daño

Señales de que en realidad no le gustas

Atento a estos tips de comunicación no verbal, ¡su cuerpo transmite mucho más de lo que crees!

Los gestos que te dirán si le gustas

¿Te tiene confundido? ¿No sabes si siente algo por ti? Abre bien los ojos ¡el lenguaje corporal es la clave!

Blog:

naturaleza agua rocas realidad

¿Cómo gestionar el enfado? (AUDIO)

Cuando tenemos un conflicto con alguien, es normal que sintamos ira. Pero si no controlamos bien el enfado, nos puede jugar malas pasadas…

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21/03/2019

cielo nubes atardecer duelo realidad

Otra forma de enfocar la realidad

Hoy te cuento una historia dura y algo personal, mediante la que podemos aprender a enfocar la realidad un modo más neutro y constructivo.

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05/03/2019

enfócate bien en lo que quieres lograr

¿Cómo ponerte metas alcanzables?

¿Sueles tirar la toalla y nunca consigues lo que te propones? Quizás el problema sea que te marcas metas imposibles de lograr, o mal enfocadas ¡Veamos cómo hacerlo bien!

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06/01/2019

Cómo gestionar la culpa en 10 pasos

Si eres buena persona, es fácil que te sientas culpable con facilidad. Aprende a no dejarte sabotear por este sentimiento, ni manipular por los demás, con este sencillo ejercicio de PNL.

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03/12/2018

Buena persona corazon culpa

Sientes culpa porque eres buena persona

Ser “demasiado bueno” puede traerte consecuencias negativas, como sentir culpa injustamente, y ser víctima de personas manipuladoras o aprovechadas…

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30/11/2018

no eres superman

¿Eres un superheroe?

¡Hola! Hoy me he enterado de una triste noticia y me ha inspirado para escribir este post que lees ahora

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13/11/2018

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¿Y tú, cuánto tiempo llevas maullando?

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No es nada fácil y a menudo el sentimiento de culpa nos hace dudar de nosotros mismos...

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Una mujer fuerte e independiente, digna de admirar y que siempre está ahí para todo el mundo. Pero que también paga un alto precio por ello...

¿Eres Superwoman? (2º parte)

Veamos un poco más en profundidad el lado oscuro y los peligros que puede tener ser tan fuerte e independiente...

7 pasos para sanar el rencor y el resentimiento

¿Te cuesta olvidar las ofensas? ¿Sigues acordándote de eso que te hicieron hace tiempo? ¿Te gustaría avanzar sin esa “mochila”?

Ejercicio práctico para sanar el rencor

Si deseas dejar atrás el resentimiento que tanto daño te hace, aquí tienes este profundo ejercicio paso a paso, con el que vas a lograrlo de una vez por todas.

10 consejos para evitar perder la conexión con tu pareja

Muchas relaciones se resienten con los años, la monotonía, los problemas, los roces cotidianos y la falta de comunicación...

¿Cómo superar las emociones negativas que generan las RRSS?

Las redes sociales pueden sacar lo peor de nosotros, si no gestionamos bien la envidia, la idealización, la presión social, nuestra propia autoestima, etc.

6(+) consejos para que no te afecten las críticas

¿Te hacen daño las opiniones ajenas? ¿Te gustaría dejar de sufrir innecesariamente?

¿Cómo mantener la motivación cuando emprendes?

Entrevista en vídeo que me hizo Laura, de "Healthy Freedom" para su canal de youtube

Autoconocimiento a través de la familia

Nuetros familiares son grandes maestros. Nos hacen de espejo, reflejan aspectos nuestros que desconocemos. [Entrevista que me hicieron para
"Radio Vive México"]

Conócete mediante la Grafología

Analizando tu letra, firma y dibujos puedes conocerte a fondo y conectar con tu interior. [Entrevista que me hicieron para el programa de Radio "Juntos Hacia tus Sueños"]

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