
Aprovecha las fiestas para hacer balance y recargar energías
Este año ha sido muy complicado y quizás te resistas a mirar atrás para hacer tu balance anual, pero seguro que puedes sacar aprendizajes y alguna buena experiencia de este 2020
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Este año ha sido muy complicado y quizás te resistas a mirar atrás para hacer tu balance anual, pero seguro que puedes sacar aprendizajes y alguna buena experiencia de este 2020
Si no revisas esas creencias que tienes integradas, ni pones atención en lo que haces cada día en automático… terminas viviendo en una cárcel interna.
No te pierdas el curso gratuito que va a dar la coach Maria Mikhailova sobre “Las 7 Leyes Universales y cómo pueden ayudarte a crear la vida soñada”
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En esta sociedad vivimos más preocupados de aparentar y demostrar lo bien que nos va, que de vivir realmente… No es de extrañar que tengamos tanta ansiedad
Te presento una solución no muy rápida, ni muy cómoda ni indolora… pero que puede suponer un cambio importante en cómo vives tu vida.
Ana está harta de sentirse insatisfecha. Cada mañana le cuesta más encontrar las fuerzas para levantarse de la cama. Suspira demasiado. Sonríe, pero menos que antes…
Cuando te autolimitas a ti mismo poniéndote etiquetas en base a hechos aislados e injustificados, coartas tu libertad y mediatizas tus resultados ¡Cuidado!
Una metáfora para representar la actitud que te animo a tener en estos tiempos de incertidumbre y cambios tan profundos.
A veces nos metemos en espirales de pensamiento y nos sentimos abrumados ante tantos datos mentales que manejamos… ¡Llenándonos de miedos e inseguridades!
La forma de construir edificios en Japón tiene una particularidad muy útil y curiosa, que podemos aplicar a nuestro propio desarrollo personal.
Quizás la depresión se pueda evitar en un estadio inicial si aprendiéramos a enfocar bien las metas que deseamos lograr, y a tolerar mejor la frustración.
Colaboro habitualmente en ambas revistas de moda femenina, con artículos sobre relaciones y autoestima
Tengo un apartado mensual en EFE RADIO sobre grafología y cine.
He colaborado con RNE y otras radios internacionales.
Colaboro habitualmente en diversas revistas digitales de psicología y coaching
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