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Aquí tienes todos mis artículos, ordenados por categorías:

Desarrollo personal

Artículos de crecimiento personal y espiritual para ayudarte a ser más feliz, aumentando tu autoestima, motivación y bienestar.

Autoconocimiento

Artículos para descubrir quién eres, aceptarte sin juzgarte, comprenderte y así poder quererte tal como eres.

Relaciones

Responsabilízate de tu parte para conseguir unas relaciones más sanas y equilibradas (pareja, amigos, familia, trabajo…)

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Conóceme y descubre más sobre las técnicas que utilizo (Coaching, Grafología, PNL, TPG, CNV, Mindfulness, Eneagrama,...)

Últimos artículos

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Ser asertivo y comunicar bien nuestros enfados no es fácil, pero con práctica y sabiendo cómo, lograremos mejorar nuestras relaciones y entendernos mejor mutuamente.

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Consejos para mantener la calma durante la pandemia por coronavirus

La pandemia por covid-19 está siendo de los momentos más duros que hemos vivido, pero siguiendo unas pautas y consejos conseguiremos superarlo y estar bien ¡Animo!

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Recursos para vivir mejor el confinamiento

La crisis sanitaria por el virus del covid-19 o coronavirus nos tiene aislados en casa, pero podemos aprovechar el confinamiento para sacar lo mejor de nosotros, reestructurar nuestra vida y relaciones.

Artículos ELLE y WOMEN'S HEALTH

Colaboro habitualmente en ambas revistas de moda femenina, con artículos sobre relaciones y autoestima

Por qué no debes contarle todo a tus amigas o a tu madre

Sobre todo si se trata de criticar a tu pareja

Grafología e infidelidad

¿Tu pareja te conviene? Puedes saberlo a través de un análisis grafológico de su letra y firma

-WOMEN'S HEALTH-

Cuánto daño ha hecho Disney

a las relaciones de pareja

Consejos pareja

¿Qué le dirías a tu yo del pasado sobre las relaciones de pareja?

La mentira que más se repite en Tinder

En esta app para conocer a gente no siempre es oro todo lo que reluce...

Pareja a tiempo parcial

No convivir puede ser la clave de la felicidad, sobre todo para quienes tienen hijos de parejas anteriores

¿Cómo ser más empática?

Empatía y compasión son dos cualidades que suelen ir de la mano, pero que no siempre ponemos bien en práctica...

-WOMEN'S HEALTH-

Cómo frenar a un acosador en las redes sociales

¿Sus likes y sus comentarios han pasado de ser agradables a angustiosos? ¿Te sientes atacada e incluso vigilada?

Hombres acosadores

¿Tienes la sensación de que tu pareja es controlador contigo? ¿Sientes que está demasiado pendiente de ti y te sientes asfixiado/a?

¿Cuándo te casas? La pregunta que nunca deberías hacer

¿Estás harta de que te lo pregunten? Y también de lo de “¿el bebé para cuándo?”. Tranquila, veamos cómo esquivar este tipo de preguntas bomba.

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Decididas a concienciar sobre el acoso sexual

Analizamos el fenómeno #MeToo, que denuncia el acoso sexual que sufren miles de mujeres en el mundo

-WOMEN'S HEALTH-

¿Te boicoteas a ti misma?

Deja de ponértelo difícil y consigue tus metas con inteligencia

Cómo controlar la ira y que no se apodere de ti

El trabajo, el coche, la pareja, los niños, Instagram y sus haters… Nuestro día a día puede ser una gran fuente de ira

Cómo alcanzar tu mejor versión

Brillas con luz propia, estás a gusto contigo misma, satisfecha, plena, tranquila ¡Porque te conoces y te aceptas como eres!

¿Te ha dejado sin mediar palabra? Parecía que todo iba viento en popa, y de pronto... ¡bomba de humo!?

¿Estás pensando en mantener una relación abierta con tu pareja? ¿Qué debéis tener en cuenta antes de lanzaros a la aventura?

La cara oscura de las apps de citas

¿Han creado estas aplicaciones un nuevo prototipo de hombre del que debes huir? ¿Ese que cuando consigue lo que quiere se esfuma como el humo?

¿Es Instagram el nuevo Tinder?

¿Cómo pasar de un like en Instagram, a una relación? Una forma más natural y relajada de ligar que las típicas apps de citas.

Adicción al
‘fast love’

¿Le acabas de conocer y ya estás pensando en boda, hijos y una vida en común? Echa el freno, no cometas locuras por ir demasiado rápido

Segundas oportunidades

¿Merece la pena volver a intentarlo con tu pareja tras una ruptura? ¿Qué tener en cuenta antes de volver a ilusionarte, o tirar la toalla definitivamente?

“Don Juanes" virtuales

¿Cómo detectar a esos followers que te adulan en las redes sociales, te regalan likes y comentarios, pero luego a la hora de la verdad... nada de nada?

¿Por qué no encuentro pareja?

Tener pareja no te asegura la felicidad, ni significa que por estar soltero vayas a ser un desgraciado... Pero esta preocupación es muy habitual

6 consejos para mantener una relación a distancia

Para que la relación funcione, es importante que ambos pongáis de vuestra parte y lo tengáis muy claro

10 Pasos para convertirte en tu mejor amiga

Empieza a quererte, a priorizarte y a tratarte como lo que eres:
¡la persona más importante de tu vida!

¿Le quieres o solo tienes miedo a estar sola?

El miedo a la soledad es muy habitual, pero a veces puede llevarnos a mantener relaciones que nos hacen daño

Señales de que en realidad no le gustas

Atento a estos tips de comunicación no verbal, ¡su cuerpo transmite mucho más de lo que crees!

Los gestos que te dirán si le gustas

¿Te tiene confundido? ¿No sabes si siente algo por ti? Abre bien los ojos ¡el lenguaje corporal es la clave!

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Radio y podcast:

Tengo un apartado mensual en EFE RADIO sobre grafología y cine.

He colaborado con RNE y otras radios internacionales.

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Otros artículos:

Colaboro habitualmente en diversas revistas digitales de psicología y coaching

Controla tus gastos compulsivos

Antes de ponerte a comprar como loco, piensa y analiza un momento

Comunicación empática

Para comprendernos y relacionarnos mejor debemos cuidar algunos aspectos fundamentales

Reconduce tu día

¡No dejes que el mal humor o el enfado ensucien todo tu día!

Las ventajas de procrastinar

Si lo dejamos todo para última hora aún sabiendo que nos va a pillar el toro, ¿será por algo, no?

La avispa y la piscina

¿Qué peligros conlleva la ayuda no solicitada?

Rosquis y la zona de confort

¿Y tú, cuánto tiempo llevas maullando?

¿Eres realmente buena persona?

No es nada fácil y a menudo el sentimiento de culpa nos hace dudar de nosotros mismos...

¿Eres Superwoman?

Una mujer fuerte e independiente, digna de admirar y que siempre está ahí para todo el mundo. Pero que también paga un alto precio por ello...

¿Eres Superwoman? (2º parte)

Veamos un poco más en profundidad el lado oscuro y los peligros que puede tener ser tan fuerte e independiente...

7 pasos para sanar el rencor y el resentimiento

¿Te cuesta olvidar las ofensas? ¿Sigues acordándote de eso que te hicieron hace tiempo? ¿Te gustaría avanzar sin esa “mochila”?

Ejercicio práctico para sanar el rencor

Si deseas dejar atrás el resentimiento que tanto daño te hace, aquí tienes este profundo ejercicio paso a paso, con el que vas a lograrlo de una vez por todas.

10 consejos para evitar perder la conexión con tu pareja

Muchas relaciones se resienten con los años, la monotonía, los problemas, los roces cotidianos y la falta de comunicación...

¿Cómo superar las emociones negativas que generan las RRSS?

Las redes sociales pueden sacar lo peor de nosotros, si no gestionamos bien la envidia, la idealización, la presión social, nuestra propia autoestima, etc.

6(+) consejos para que no te afecten las críticas

¿Te hacen daño las opiniones ajenas? ¿Te gustaría dejar de sufrir innecesariamente?

¿Cómo mantener la motivación cuando emprendes?

Entrevista en vídeo que me hizo Laura, de "Healthy Freedom" para su canal de youtube

Autoconocimiento a través de la familia

Nuetros familiares son grandes maestros. Nos hacen de espejo, reflejan aspectos nuestros que desconocemos. [Entrevista que me hicieron para
"Radio Vive México"]

Conócete mediante la Grafología

Analizando tu letra, firma y dibujos puedes conocerte a fondo y conectar con tu interior. [Entrevista que me hicieron para el programa de Radio "Juntos Hacia tus Sueños"]

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