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Aihop!

Coaching & Grafología

Desde 2013 ayudándote a lidiar con tus emociones, para que estés en paz contigo, con tus relaciones y con la Vida.

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Aquí encontrarás…

Un lugar donde nadie te juzga.

Donde sentirte escuchado y comprendido.

Donde ponerte en marcha con claridad y confianza para salir de tu bloqueo.

¿Qué necesitas?

– PROCESO PERSONAL –

Quieres lograr una meta

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COACHING

Te ayudo a que soluciones problemas concretos y alcances tus objetivos de forma estratégica y eficiente, gestionando tus miedos y emociones

– PROCESO PERSONAL –

No estás mal del todo, pero quieres mejorar más aún

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SISTEMA AIHOP

Desarrolla tus habilidades y aprende técnicas para solucionar tus problemas presentes y futuros con mi servicio premium de desarrollo personal, en el que aúno todas las técnicas que conozco.

– PROCESO PERSONAL –

Estás estudiando oposiciones o doctorado

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COACHING para opositores

Apoyo y técnicas para controlar tus nervios, pensamientos y emociones

– SERVICIO PERSONAL –

Buscas conocerte mejor

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GRAFOLOGIA

Conócete a fondo. Sólo tienes que escribir, firmar y dibujar ¡Rápido, divertido y cómodo!

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Quieres avanzar tú solo, o con mi ayuda

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Campamento Aihop

Academia mensual para que te conozcas, ordenes tu mundo interior, aprendiendo a estar en paz contigo mismo y con el mundo que te rodea.

– CURSO ONLINE –

Quieres ser tu propio coach

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Curso de autocoaching

"TU VIAJE INTERIOR" para aclarar tus ideas, descubrir lo que quieres conseguir y llenarte de motivación para lograrlo

– SERVICIO GRUPAL –

Quieres aprender algo concreto

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FORMACIÓN

Imparto talleres, cursos y conferencias, para tu desarrollo personal y profesional

¡Hola!

Soy Ainoa Espejo, Life Coach especialista en autoestima, autoconocimiento, gestión emocional y relaciones.

Desde 2013 me dedico en exclusividad al Coaching, la Grafología, la PNL y la Formación.

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¡Pero no sólo soy una apasionada de la psicología y el desarrollo personal!

También me encantan los gatos, la costura, el chocolate y el olor a sándalo.

He colaborado y aparecido en:
Crisis existencial, sin ilusión, sin concentración, sin memoria, viviendo en el pasado, negativa, con mucha ira y resentimiento...  así estaba antes de conocer a Ainoa. Después de trabajar juntas, he descubierto mi mejor versión. Ahora yo construyo mi vida, con mucha ilusión. Para mí ha sido mi regalo más preciado. Gracias, gracias, gracias.
Ruth
Ruth47 años (Madrid)
Ainoa es MARAVILLOSA. Así, sin más. Empática, organizada, intuitiva. Es la mejor inversión del mundo que te puedes regalar. 100% recomendada, con los ojos cerrados
Mar
Mar52 años (Barcelona)
Este proceso de coaching está siendo muy positivo y clarificador. Me aporta instrumentos y estrategias que me ayudan a vivir. Además es fácil dejarse guiar por Ainhoa, es una persona comprensiva, atenta y detallista que sabe hacerte las preguntas necesarias para que encuentres la respuesta por ti misma.
Montse
Montse52 años (Francia)
Ainhoa es un persona muy amable, empática y risueña que escucha con el corazón y que se nota que disfruta de poder ayudar a las personas a sacar su mejor versión.
Irene y Fernando
Irene y Fernando37 años (Madrid)
Antes de trabajar con Ainoa estaba deprimida, desubicada. Me decidí a dar el paso por una amiga, que me la recomendó. Durante el proceso me sentí muy bien, comprendida, menos vulnerable . Ahora me siento más segura de mi misma y más fuerte.
mujer feliz risa brillo autoestima
Ruth47 años (Madrid)
Me encanta trabajar con Ainoa. Es una coach súper cercana y positiva que enseguida te contagia su energía. Durante una temporada me estuvo ayudando a arrancar con mis primeros talleres y clases de Yoga y le estoy sumamente agradecida porque me ayudó a organizarme mejor y me dio herramientas para confiar más en mi misma.
Joanna
Joanna40 años (Madrid)
Gracias al Sistema Aihop y al análisis grafológico he logrado mayor introspección, mejorar la forma de ver el mundo y de verme yo. Totalmente recomendado, metodología enfocada 100% en mí. Ainoa es una mujer maravillosa, respetuosa y atenta. Definitivamente, un ser humano de luz.
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Hellen38 años (Costa Rica)
Durante el proceso me sentí con muchos altibajos, porque te das cuenta de muchas cosas de ti misma y de tu alrededor que desconocías, pero en todo momento me sentí muy arropada por Ainoa. Al finalizar el proceso me sentía otra persona. He renacido
Rocío
Rocío27 años (Sevilla)
Ainoa es de esas personas que llegan dentro. Muy dulce, amable y gran terapeuta, siempre escucha todo lo que la quieras decir y te da todas las herramientas para mejorar eso que te duele.
Carlos
Carlos33 años (Madrid)
Ahora me siento mucho mejor conmigo misma y con fuerzas de afrontar cualquier reto que se presente en mi vida. He aprendido a conocerme, a identificar mis emociones y gestionarlas positivamente, a ser mas flexible, asertiva y a mejorar mi actitud hacia las críticas.
Angela
Angela29 años (Suiza)
Me ha ayudado a pensar con más claridad, ser justa con la gente, darme cuenta también de lo que yo hacía, elegir mejor las soluciones al problema y sobre todo a estar muchísimo más en paz y volver a dormir tranquila por las noches.
Sandra
Sandra34 años (Austria)
Durante el proceso me sentí mucho más tranquila, porque empecé a ver cambios desde el inicio y me sentí muy apoyada por Ainoa. Desde el primer día, mi actitud cambió y eso se transmitió a mi entorno.
Laura
Laura26 años (Madrid)
Según fueron pasando las sesiones, sentía que era capaz de gestionar mejor mis sentimientos, ya no me enfurecían. El coaching ha mejorado mucho mi vida. No es un proceso fácil, pero merece la pena completamente.
Sergio
Sergio34 años (Madrid)
En la segunda sesión, empecé a notar cambios. Las dinámicas me parecían maravillosas y muy útiles. Ainoa ayuda a que vaya rápido el avance. Para mí, hacer coaching con ella fue el descubrimiento de ese año. Además se nota su cariño y el amor por su trabajo!!!
Tania
Tania33 años (Madrid)
Los beneficios que he obtenido con el Coaching son tantísimos... Entre otras muchas cosas, he aprendido a relativizar, aceptar y a "abrazar" todo lo que ocurre en la vida sin querer controlarlo todo. Y a extraer las lecciones de todo lo que pasa.
Roberto
Roberto25 años (Suiza)
Mi marido y mi hija respondieron muy rápido y bien a mis cambios. Nos empezamos a sentir todos mejor y más cómodos, sólo con el cambio mío, con mi esfuerzo personal. Ainoa es una excelente profesional y una persona encantadora y generosa.
Nieves
Nieves50 años (Madrid)
He sufrido de ansiedad durante años, con muchas dudas sobre mi vida en general y muchos pensamientos negativos. Desde primer día Ainoa me describió tan profundamente gracias a la grafología, que pudo entenderme perfectamente desde el principio del proceso. Es una excelente profesional y más aún como persona.Me sentí como si estuviera hablando con mi mejor amiga.
Silvia
Silvia30 años (Australia)
Ahora me siento con mucha menos ansiedad, he aprendido a ser feliz, a relacionarme más y mejor con los demás. Gracias a estas herramientas y filosofía de vida me siento más abierta a nuevas experiencias y relaciones, más libre, feliz y con paz mental.
Ana
Ana23 años (Irlanda)
Ainoa te ayuda, te apoya totalmente durante el proceso y se preocupa por ti. Ahora soy una persona mucho más segura de mi misma ¡y he conseguido cosas que creía imposibles!
Mar
Mar29 años (Holanda)
Gracias al proceso, tengo una mente más positiva. No soy tan dura conmigo, me siento con mayor confianza interna, con mayor asertividad, ahora elijo libremente qué hacer y qué no.
Annel
Annel30 años (México)
Con el Sistema Aihop generas cambios profundos, total y eficazmente. Se ajusta a tus necesidades concretas. Con Ainoa me sentí totalmente libre, respetada y muy acompañada durante y tras el proceso.
Giorgina
Giorgina26 años (Uruguay)
Me sentí muy acompañada por Ainoa durante la gestión de mis cambios. ¡Mucho! Nunca he tratado con una profesional tan generosa. Su interés y preocupación por sus pacientes es genuino. No solo acompaña con presencias, también con espacios. Nunca me sentí forzada a hablar ni a completar ejercicios si no quería.
Paula
Paula27 años (Argentina)
Me ha ayudado a reflexionar, pensar en mi, en lo que realmente quiero. A conocerme, quererme, valorarme y tener seguridad en mi misma, entre otras muchas cosas. Es una experiencia que creo que todo el mundo debería vivir, porque te cambia la vida.
Silvia
Silvia29 años (Madrid)
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