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Coaching & Grafología

Te ayudo a mejorar tu autoestima y tus relaciones, para que logres el bienestar emocional que deseas

¡Bienvenido!
Soy Ainoa Espejo,te ayudo a mejorar tu autoestima y relaciones
Auto conocimiento
Conócete a fondo, acéptate tal como eres, perdónate tus errores y quiérete incondicionalmente
Desarrollo personal
Crece, supérarte y alcanza tu mejor versión
Relaciones y Autoestima
Quiérete bien, mejora tu relación contigo mismo y con los demás
Coaching, PNL, Mindfulness
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Formación
Aprende técnicas y herramientas concretas que te ayudarán a ser más feliz

¡Bienvenido!

¿Hace cuánto que no te brillan los ojos con ilusión? ¿Te sientes estancado?

¿Podrías decir que eres tu mejor amigo?

¿Tus relaciones con los demás son como te gustaría?

Hay una mejor versión de ti.

Un ser consciente, tranquilo y equilibrado, que toma buenas decisiones.

Que controla sus miedos y sus emociones.

Que confía en si mismo y vive en paz con los demás.

Sé que puedes llegar a ser esa persona que deseas ser.

¡Y sé que puedo ayudarte a lograrlo!

¿Te sientes así?

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Sistema Ai hop

Brilla como nunca... ¡para siempre!
Tu desarrollo personal más profundo y completo

Coaching + PNL

¡Deja de perder el tiempo! Logra tus objetivos concretos de forma inteligente y estratégica

Grafología + TPG

Conócete a fondo. Rápido, divertido y cómodo
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Formación

Talleres, conferencias, cursos, seminarios y webinars para tu desarrollo personal y profesional

Sesiones online
Cómodamente desde tu casa u oficina, con flexibilidad horaria
Sesiones presenciales
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Técnicas novedosas
Coaching sistémico
Juegos de cartas de coaching
Herramientas creativas y muy prácticas, para que desbloquees rápido tu inconsciente
Te ayudo a
mejorar tu autoestima y relaciones (con los demás y contigo mismo)
Beneficios
Autoestima
Confianza
Autoconocimiento
Crecimiento
Superación
Asertividad
Este proceso me ha servido para reencontrarme, renovar mis ganas de nuevos retos, para mirarme hacia dentro, conocerme mejor y comprender las emociones. Me ha ayudado muchísimo a reflexionar sobre cosas que me han pasado. Además de darme herramientas para seguir con mi desarrollo personal.
Silvia (30 años)
Silvia (30 años)Contable
Durante el proceso me sentí mucho más tranquila, porque empecé a ver cambios desde el inicio y me sentí muy apoyada por Ainoa. Desde el primer día, mi actitud cambió y eso se transmitió a mi entorno.
Laura (26 años)
Laura (26 años)Agente de reservas de viajes
Según fueron pasando las sesiones, sentía que era capaz de gestionar mejor mis sentimientos, ya no me enfurecían. El coaching ha mejorado mucho mi vida. No es un proceso fácil, pero merece la pena completamente. Es un trabajo continuo. Solo que ya sabes cómo trabajar y qué herramientas usar.
Sergio (34 años)
Sergio (34 años)Teleoperador
En la segunda sesión, empecé a notar cambios. Las dinámicas me parecían maravillosas y muy útiles. Ainoa ayuda a que vaya rápido el avance. Para mí, hacer coaching con ella fue el descubrimiento de ese año. Además se nota su cariño y el amor por su trabajo!!!
Tania (33 años)
Tania (33 años)Educadora infantil
Empecé a notar cambios significativos en mi vida al cabo de un par de meses, más o menos. Durante todo el proceso me sentí muy acompañada y apoyada por Ainoa, lo que hizo más fácil la gestión de esos cambios. Al finalizar me sentí muy bien, más tranquila y contenta.
Begoña (32 años)
Begoña (32 años)Consultora
Los beneficios que he obtenido con el Coaching son tantísimos... Entre otras muchas cosas, he aprendido a relativizar, aceptar y a "abrazar" todo lo que ocurre en la vida sin querer controlarlo todo. Y a extraer las lecciones de todo lo que pasa.
Roberto (25 años)
Roberto (25 años)Traductor
Mi marido y mi hija respondieron muy rápido y bien a mis cambios. Nos empezamos a sentir todos mejor y más cómodos, sólo con el cambio mío, con mi esfuerzo personal.
Nieves (50 años)
Nieves (50 años)Funcionaria
Me ha ayudado a reflexionar, pensar en mi, en lo que realmente quiero. A conocerme, quererme, valorarme y tener seguridad en mi misma, entre otras muchas cosas. Es una experiencia que creo que todo el mundo debería vivir, porque te cambia la vida.
Silvia
Silvia29 años (Madrid)
Ainoa te ayuda, te apoya totalmente durante el proceso y se preocupa por ti. Ahora soy una persona mucho más segura de mi misma ¡y he conseguido cosas que creía imposibles!
Mar
Mar29 años (Holanda)
Gracias al proceso, tengo una mente más positiva. No soy tan dura conmigo, me siento con mayor confianza interna, con mayor asertividad, ahora elijo libremente qué hacer y qué no.
Annel
Annel30 años (México)
Con el Sistema Ai Hop generas cambios profundos, total y eficazmente. Se ajusta a tus necesidades concretas. Con Ainoa me sentí totalmente libre, respetada y muy acompañada durante y tras el proceso.
Giorgina
Giorgina26 años (Uruguay)
Ahora me siento mucho mejor conmigo misma y con fuerzas de afrontar cualquier reto que se presente en mi vida. He aprendido a conocerme, a identificar mis emociones y gestionarlas positivamente, a ser mas flexible, asertiva y a mejorar mi actitud hacia las críticas.
Angela
Angela29 años (Suiza)
No soy de dar opiniones en FB habitualmente. Pero quiero compartir hoy en la página de esta coach empática y preparada que es Ainoa que disfruté mucho con el taller “Hazte amigo de tus emociones” de marzo con un amigo, y quisimos repetir con el celebrado el pasado 6 de abril
Oscar
OscarAumno
Ainoa es de esas personas que llegan dentro. Muy dulce, amable y gran terapeuta, siempre escucha todo lo que la quieras decir y te da todas las herramientas para mejorar eso que te duele.
Carlos
Carlos33 años (Madrid)
Me sentí muy acompañada por Ainoa durante la gestión de mis cambios. ¡Mucho! Nunca he tratado con una profesional tan generosa. Su interés y preocupación por sus pacientes es genuino. No solo acompaña con presencias, también con espacios. Nunca me sentí forzada a hablar ni a completar ejercicios si no quería.
Paula
Paula27 años (Argentina)
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