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Te ayudo a mejorar tu autoestima y tus relaciones, para que logres el bienestar emocional que deseas

¡Bienvenido!

Soy Ainoa Espejo,

Coach y Grafóloga personal.

¿Sabes?

Al igual que tú, me he sentido apagada y perdida durante bastante tiempo, sin darme apenas cuenta de ello.

Iba “tirando”, conformándome con las situaciones, reaccionando a lo que venía, sin elegir realmente el rumbo de mi vida.

No sabía quién era, qué quería, qué necesitaba…

¡Estaba tan desconectada de mi!

Y si estás aquí, seguramente a ti también te pase que:

No estás fatal, pero...

Sabes que podrías sentirte mucho mejor, porque lo has estado antes ¡y ya estás harto de estar "gris"!

Tus emociones te abruman

Te exiges demasiado y te sientes culpable por no controlar lo que sientes y cómo reaccionas

Tus relaciones no funcionan

No son tan buenas como te gustarían, aunque sabes que poniendo de tu parte pueden mejorar

Quieres recuperar la ilusión

Quererte y sentirte a gusto contigo, sin depender de las circunstancias, ni de lo que pase en tu vida

Deseas ser feliz

Levantarte lleno de energía cada mañana, motivado, satisfecho, seguro de ti mismo y de tus decisiones

Y recuperar tu poder

Deseas conectar contigo, saber quién eres, sacar todo tu potencial interior. ¡Ha llegado tu momento, te lo mereces!

Si no me equivoco, lo que necesitas es:

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Claridad y foco

Ver tus problemas de forma sencilla, desde una perspectiva más neutra y constructiva. Sabiendo qué desenlace buscas y a dónde quieres llegar, para no perder el rumbo.

Comprensión y acompañamiento

Sentirte escuchado, apoyado, comprender tus emociones y tus contradicciones. Descubrir qué quieres en verdad. Superar tus miedos y limitaciones. Tomar buenas decisiones y gestionar los cambios que éstas generen.

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Respeto y empoderamiento

Que te ayuden a ver y a dar los siguientes pasos para solucionar tus problemas por ti mismo, sin perder el tiempo. Descubriendo lo autosuficiente y poderoso que en verdad eres.

Para mi, entrar en el mundo emocional ajeno...

Es el mayor tesoro que puede haber.

Conectar profundamente con otro ser humano, conocerle, sentir su vulnerabilidad… ¡Wow!

Por eso cuando me abres las puertas de tu “casa” interior, entro con el máximo respeto y cariño.

Sin juzgar tus decisiones o comportamientos.

Entendiendo los motivos que te han llevado al punto en el que estás.

Para comprenderte mejor, sin perder mi neutralidad y objetividad.

Y así ayudarte a lograr tu mejor versión:

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15 curiosidades sobre mi:

1) Ya desde pequeña era la consejera de mis amigos; se me da bien escuchar, apoyar y buscar soluciones​

2) Me gusta cuidarme por dentro y por fuera​

3) Cuanto más me conozco y acepto mis contradicciones, más me respeto, me valoro y me quiero​

4) Lloro con bastante facilidad, ¡empatizo mucho!​

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5) Suelo usar el humor para desdramatizar los asuntos

6) Soy bastante sencilla, prefiero lo natural y minimalista

7) Me encanta coser y hacer manualidades, soy creativa

8) Me atrae lo diferente, lo alternativo, lo exótico y poco convencional

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9) Aunque no lo aparento, soy muy introvertida y necesito pasar tiempo a solas

10) Me considero abierta de mente y tolerante

11) Me invento canciones absurdas cuando acaricio a mi gato

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12) Soy tranquila, a veces un poco vaga y se me dan fatal las matemáticas

13) Me encantan los animales, no soporto verles sufrir

14) Mi red social favorita es Pinterest, está llena de inspiración y cosas bonitas

15) Adoro el chocolate y comerme el currusquito de la barra de pan

¿Qué preparación tengo?

Ahora que me conoces mejor como persona,  puedes ver todos los estudios que he cursado.

Despliega cada pestaña para ver la información.

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  • Soy Licenciada en Derecho
  • Coach especialista en Relaciones; Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüística (PNL)
  • Grafóloga
  • Perito Calígrafo
  • Especialista en Test Proyectivos Gráficos y en Comunicación No Verbal (CNV)
  • Estudiante de Psicología
  • Trabajé durante varios años en empresas de Formación e-learning, mientras seguía estudiando.
  • Desde 2013 me dedico exclusivamente al Coaching, la Grafología y a impartir Formaciones.
  • Gracias al alcance de Internet, he podido ayudar durante este tiempo a cientos de personas de todo el mundo a conocerse mejor, a quererse y lograr sus objetivos.
“Ainoa es de esas personas que llegan dentro. Muy dulce, amable y gran terapeuta, siempre escucha todo lo que la quieras decir y te da todas las herramientas para mejorar eso que te duele.”
"Salía de cada sesión como de un SPA. Relajada y animada, sabiendo que todo se puede superar si trabajas en ello. Me sentía comprendida, respetada y sobretodo apoyada. Ya he recomendado a Ainoa a mucha gente que me preguntaba qué había hecho para estar tan feliz y contenta"
"Ainoa se esfuerza por adaptar 100% el proceso y las tareas para ti, que son verdaderamente útiles y dinámicas. Los resultados son visibles inmediatamente."
“El proceso era una verdadera delicia, lo recomiendo 100%. En todo momento me sentí súper cómoda, muy escuchada. Salía cada día más fuerte y alegre. Ahora me veo capaz de cualquier cosa, puedo decir que soy una persona feliz”
"Durante el proceso me sentí mucho más tranquila, porque empecé a ver cambios desde el inicio y me sentí muy apoyada por Ainoa.”
"Ainoa había ayudado a personas de mi entorno cercano. Y como vi su evolución directamente, eso me dio seguridad y confianza. Para mí, hacer coaching con ella fue el descubrimiento de ese año. ¡Se nota su cariño y el amor por su trabajo!”

Puedo ayudarte

Si confías en mi para acompañarte en tu propio viaje interior, aquí puedes ver lo que te ofrezco.

Te regalo una sesión de evaluación (30 minutos por videoconferencia) para conocernos y resolver tus dudas.

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