Te ayudo a lidiar con tus emociones, para que estés en paz contigo, con tus relaciones y con la Vida
Soy Ainoa Espejo,
Coach personal y Grafóloga.
¿Sabes?
Al igual que tú, me he sentido apagada y perdida durante bastante tiempo, sin darme apenas cuenta de ello.
Iba “tirando”, conformándome con las situaciones, reaccionando a lo que venía, sin elegir realmente el rumbo de mi vida.
No sabía quién era, qué quería, qué necesitaba…
¡Estaba tan desconectada de mi!
Sabes que podrías sentirte mucho mejor, porque lo has estado antes ¡y ya estás harto de estar "gris"!
Te exiges demasiado y te sientes culpable por no controlar lo que sientes y cómo reaccionas
No son tan buenas como te gustarían, aunque sabes que poniendo de tu parte pueden mejorar
Quererte y sentirte a gusto contigo, sin depender de las circunstancias, ni de lo que pase en tu vida
Levantarte lleno de energía cada mañana, motivado, satisfecho, seguro de ti mismo y de tus decisiones
Deseas conectar contigo, saber quién eres, sacar todo tu potencial interior. ¡Ha llegado tu momento, te lo mereces!
Ver tus problemas de forma sencilla, desde una perspectiva más neutra y constructiva. Sabiendo qué desenlace buscas y a dónde quieres llegar, para no perder el rumbo.
Sentirte escuchado, apoyado, comprender tus emociones y tus contradicciones. Descubrir qué quieres en verdad. Superar tus miedos y limitaciones. Tomar buenas decisiones y gestionar los cambios que éstas generen.
Que te ayuden a ver y a dar los siguientes pasos para solucionar tus problemas por ti mismo, sin perder el tiempo. Descubriendo lo autosuficiente y poderoso que en verdad eres.
Es el mayor tesoro que puede haber.
Conectar profundamente con otro ser humano, conocerle, sentir su vulnerabilidad… ¡Wow!
Por eso cuando me abres las puertas de tu “casa” interior, entro con el máximo respeto y cariño.
Sin juzgar tus decisiones o comportamientos.
Entendiendo los motivos que te han llevado al punto en el que estás.
Para comprenderte mejor, sin perder mi neutralidad y objetividad.
Y así ayudarte a lograr tu mejor versión:
1) Ya desde pequeña era la consejera de mis amigos; se me da bien escuchar, apoyar y buscar soluciones.
2) Valoro mucho el bienestar, el equilibrio interno y la comodidad.
3) Cuanto más me conozco y acepto mis contradicciones, más me respeto y me valoro.
4) Lloro con bastante facilidad, ¡empatizo mucho! (es lo que tiene ser PAS, persona altamente sensible)
5) Suelo usar el humor para desdramatizar los asuntos
6) Soy bastante sencilla, suelo preferir lo natural y minimalista.
7) Me encanta coser y hacer manualidades, soy muy creativa.
8) Aunque no lo aparente, soy introvertida y necesito pasar tiempo a solas.
9) Me atrae lo diferente, lo alternativo, lo exótico y poco convencional.
10) Me considero intuitiva, abierta de mente y tolerante.
11) Me gusta ayudar a los demás y ser útil.
12) Me encantan los animales, no soporto verles sufrir.
13) Soy tranquila, a veces un poco perezosilla, y se me dan fatal las matemáticas.
14) Mi red social favorita es Pinterest, está llena de inspiración y cosas bonitas.
15) Adoro el chocolate y comerme el currusquito de la barra de pan.
Si tienes 32 minutos, puedes ver mi conferencia “Déjate en paz y quiérete tal como eres“, que impartí en congreso Gecrea III en 2022.
Aquí te cuento cuál fue la situación personal más difícil que he vivido hasta la fecha y cómo lidié con ella.
Está llena de tips para ayudarte a ti también a gestionar tu propia autoexigencia y perfeccionismo (toma spoiler)
Ahora me conoces mejor como persona, pero seguramente quieras ver todos los estudios que he cursado.
Despliega cada pestaña para ver la información.
Aquí puedes ver todos mis títulos y experiencia
Si deseas trabajar personalmente conmigo, escríbeme para reservar tu primera sesión con descuento (38€) mediante videoconferencia.
Si quieres que imparta una formación en tu empresa, asociación o colegio, mira aquí.
Y si deseas proponerme una colaboración, consulta aquí.
Para cualquier duda, puedes escribirme a info@aihopcoaching.com
Recibe mis reflexiones semanales y la masterclass gratuita de bienvenida, para lograr cambios reales y duraderos.
