Somatización del estrés: cuando el cuerpo habla (Directo)
Descubre cómo el estrés y las emociones pueden manifestarse en el cuerpo y aprende claves para regular tu sistema nervioso y recuperar bienestar.
Descubre cómo el estrés y las emociones pueden manifestarse en el cuerpo y aprende claves para regular tu sistema nervioso y recuperar bienestar.
Cómo gestionar la ansiedad y dejar de luchar con tu mente. Aprende algunas técnicas de la terapia ACT para relacionarte mejor con pensamientos intrusivos.