fbpx

Te ayudo a gestionar tus emociones y tus miedos con estrategias concretas, para que crezcas con este periodo tan estresante y saques lo mejor que llevas dentro.

Coaching

para opositores

¡Controla tus nervios, aumentando tu autoestima y seguridad!

¿TE SIENTES ASÍ?

Estás estudiando unas oposiciones y te asusta el momento de presentarte al examen

Te cuesta controlar tus emociones, los miedos e inseguridades te bloquean

Pasar tanto tiempo aislado estudiando te está pasando factura

Estás más irascible o sensible de lo habitual

Te sientes culpable y estresado si sales a tomarte un café con tus amigos, piensas que deberías estar estudiando

Te sientes solo e incomprendido

Tienes dificultades para concentrarte al estudiar, te bloqueas y auto-saboteas con tus pensamientos negativos

Te sientes presionado por tu entorno. Aunque te apoyan y animan, te da miedo defraudarles

Te falta confianza en ti mismo

Te da miedo invertir tanto tiempo en estudiar y que luego no apruebes o no consigas plaza

Y te asusta conseguir plaza y que luego no te guste el trabajo

IMAGINA QUE PUDIERAS...

Eres capaz de lograr lo que te propongas

(aunque a veces viene bien contar con ayuda)

Proceso de Coaching

El impulso que necesitas para lograr lo que deseas:

Coaching

Te ayudaré a pensar de forma enfocada y estratégica, para que logres tu objetivo eficazmente

PNL

Programación Neurolingüística: Desbloquearé tu subconsciente para que superes tus límites

Plan de acción

Crearemos estrategias efectivas, para que avances con paso firme hacia tu meta

Solución adaptada a tus necesidades

COACHING

Adaptado a tus necesidades como estudiante

OPOSITORES

45 por sesión
  • Sesiones individuales de 45 minutos
  • Seguimiento personalizado por whatsapp / email
  • Plan de acción semanal
  • Fichas de evaluación del avance
  • Sesiones sueltas (en lugar del pack habitual)
  • Bonus extra valorados en +410€

¡BONUS!

Además, te regalo todos estos extras, valorados en más de 447€

Soporte extra

Te enviaré notas de audio por whatsapp como apoyo complementario, en caso de necesidad (Valorado en 150€)

Dinámicas

Te recomendaré algunos ejercicios que podrás hacer entre sesiones, para profundizar y avanzar más rápido (Valor 60€)

Recomendaciones

Te sugeriré algunos vídeos, artículos, libros, películas... materiales de apoyo, de gran calidad (Valorado en más de 60€)

Grupo facebook

Acceso vitalicio a mi grupo privado, exclusivo para clientes; donde seguirás recibiendo contenido extra y apoyo (Valor 100€)

Seguimiento

Tendrás tres meses más de seguimiento por email tras finalizar el proceso (Valorado en 90€)

Sesiones sueltas

Posibilidad de adquirir tus sesiones según consideres necesario (en lugar del sistema habitual de packs mediante el que trabajo)

¡Hola! Soy Ainoa Espejo

Coach & Grafologa, personal y de relaciones.

Desde 2013 trabajo ayudando a personas como tú, que quieren superarse cada día, consiguiendo una autoestima de hierro y buenas relaciones (consigo mismos y con los demás)

ainoa-espejo-coach-grafologa-mentora-formadora

Sé como te sientes.

El exceso de auto exigencia y el miedo a equivocarme me han acompañado siempre a mi también (y lo siguen haciendo, solo que ya sé cómo controlarlos)

En su punto equilibrado, son dos características que nos ayudan a ser cautos y obtener resultados excelentes.

Pero cuando se nos desmadran… ¡pueden hacernos mucho daño! Lo sobre-analizamos todo, nos bloqueamos y nos estresamos.

“Las peores tormentas son las que nos montamos nosotros solitos en la cabeza”

ainoa-espejo-aihop-formacion-coaching

Dicen que tengo facilidad para empatizar y comprender las emociones ajenas, mientras veo las situaciones de forma clara, sencilla y esquemática.

Que aporto claridad y tranquilidad, viendo los problemas de forma neutra y respetuosa.

Y es que creo que es fundamental atender y expresar nuestros sentimientos, ¡pero sin caer en el victimismo!

Debemos gestionar bien nuestras emociones, para llorar si nos hemos caído… ¡pero levantarnos pronto y seguir caminando con un propósito claro!

Tras más de 7 años dedicándome al Coaching, he observado que normalmente los opositores os sentís muy solos, incomprendidos y a veces sobrepasados por los nervios y el estrés.

Así que me encantaría ayudarte a vivir mejor este periodo tan importante de tu vida.

La oposición hace que sea muy difícil gestionar todo lo que tengo a mi alrededor, pero el coaching está siendo un faro que me guía, proporcionándome las herramientas para salir fortalecida, colocar mi mente en su lugar y conocerme a fondo. Me siento aliviada. Ya solo con el primer paso me centré y empecé a identificar todas esas emociones y su origen, las causas y consecuencias ¡aunque todavía estoy trabajando en las soluciones!
Los beneficios que he obtenido con el Coaching son tantísimos... Entre otras muchas cosas, he aprendido a relativizar, aceptar y a "abrazar" todo lo que ocurre en la vida sin querer controlarlo todo. Y a extraer las lecciones de todo lo que pasa. El cambio fue progresivo, pero seguro. Cada día me sentía con un poco más de fuerza para hacer frente a todo aquello que me daba miedo o me causaba ansiedad. Noté cambios ya desde la primera sesión. Y es muy importante destacarlo, porque a ese primer encuentro llegué en un momento de “bajón” bastante fuerte. Y ya al final de la primera sesión salí con ganas de mirar adelante y de creer que determinados cambios eran posibles. Al principio, mis inseguridades y mi miedo a no tomar las decisiones acertadas me hizo andar un poco detrás de Ainoa. Y ella estuvo dispuesta a ayudarme en todo, a razonar las cosas y a darme las herramientas para que yo pudiera “caminar” solo. A medida que me he ido encontrando más fuerte y autónomo, y mientras el proceso seguía en su curso, Ainoa en ningún momento se ha olvidado de mí. Ha seguido trabajando conmigo y no ha parado de ayudarme a progresar.
Hacer las sesiones online fue bastante cómodo e, incluso, podría decir que al estar en la zona de confort que es mi casa fue incluso más agradable. Noté cambios sustanciales en mi vida tras unos meses, yo diría dos o tres. Pero en realidad otras personas (familiares, amigos, compañeros…) empezaron a notarlo antes que yo. Creo que el desarrollo personal es algo que nunca acaba, pero Ainoa me ha dado las herramientas para sobrellevar cualquier evento en mi vida. Tras la última sesión, lo confieso, me sentí un poco “perdida”, pensando que quizá no sería capaz de avanzar sin su guía. Pero tras unos meses, me he dado cuenta de que gracias a las herramientas que he logrado, soy más que capaz. Ainoa es muy empática, amable y paciente, y por medio de preguntas te ayuda a ver otros puntos de vista y te enseña que, aunque no lo vieras desde un primer momento, la respuesta a los problemas siempre está dentro de uno mismo.

¿Es para ti el Proceso de Coaching?

no

COACHING

No aplaces más la decisión, hazte caso

OPOSITORES

45 por sesión
  • Sesiones individuales de 45 minutos
  • Seguimiento personalizado por whatsapp / email
  • Plan de acción semanal
  • Fichas de evaluación del avance
  • Sesiones sueltas (en lugar del pack habitual)
  • Bonus extra valorados en +410€

Garantías

Confío plenamente en ti y en mi trabajo. Por eso te ofrezco:

Garantía de devolución total

Si antes de que hayan pasado 7 días desde que hagamos la primera sesión, sientes que el Coaching no es para ti, te devolveré tu dinero, sin tener que dar explicaciones.

Clientes satisfechos

Para mi, la mejor garantía de calidad, es saber que la mayoría de mis clientes vienen recomendados por otros ¡Y es que no hay mejor publicidad que un cliente satisfecho!

Sesión exploratoria gratuita

30 minutos de videoconferencia, sin ningún compromiso; para que nos conozcamos, veas si te sientes a gusto conmigo y resolvamos dudas

PREGUNTAS FRECUENTES

Recuerda que todo lo que inviertas en tu bienestar y desarrollo personal (tanto tiempo, como dinero y esfuerzo) es una inversión a largo plazo. Porque si tú no estás biennada está bien. ¡Así que son los recursos que más inteligentemente estarás empleando!

 

*Este servicio tiene un precio especial para opositores, dados los escasos o nulos ingresos que suele tener este colectivo. Supone un descuento de más del 30% respecto al servicio de coaching habitual, de modo que es imprescindible que acredites tu condición de opositor.

He adaptado estas sesiones de Coaching a 45 minutos para que sean muy concretas y enfocadas en tus necesidades, sin que te agobies pensando que es demasiado tiempo “sin estudiar”.

En principio sólo necesitarás el tiempo que duren las sesiones (aunque a veces te sugeriré que hagas algún ejercicio por tu cuenta)

Haremos tantas sesiones como quieras.

Cada cuanto tú quieras.

Aunque yo te recomiendo que hagamos una sesión por semana (y según te vayas encontrando mejor, las podemos espaciar cada quince días).

 

El objetivo principal del coaching es generar personas fuertes y confiadas, repletas de recursos, y que logran soluciones concretas.

Por eso vamos a ir midiendo continuamente tu avance, y evitaremos que caigas en la dependencia profesional.

Haremos las sesiones de forma online, mediante videoconferencia. 

Así no pierdes tiempo en desplazarte y puedes seguir estudiando antes y después de nuestra cita.

¡Rápido, cómodo y eficaz!

 

* Por Skype, Zoom o Google Hangouts

Podrás pagar mediante transferencia bancaria, o por Paypal (el método más seguro para comprar en internet).

El precio lleva el IVA incluido.

No hay ningún problema. Si después de 7 días tras haber hecho la primera sesión del proceso de Coaching, sientes que no te ha servido para absolutamente nada, te devolveré el total del importe que hayas ingresado.

Mi Sistema Ai Hop es muchísimo más profundo y completo.

Está pensado para quienes no están mal, no tienen ningún problema grave que resolver ahora mismo; y desean potenciar a tope su desarrollo personal, dándole un giro total a su vida.

Incluye, entre otras cosas: Coaching (con todos sus beneficios), Mentorías con multitud de ejercicios, Formación adaptada a tus necesidades, Análisis de tu personalidad mediante tu Estudio Grafológico (letra, firma y dibujos), Programación Neurolingüística PNL, Mindfulness, Comunicación No verbal CNV, Eneagrama, etc.

Escríbeme un email a info@aihopcoaching (o a través del formulario que tienes aquí debajo). Cuéntame en qué te gustaría mejorar y tu disponibilidad horaria.

Concertaremos la sesión gratuita informativa (10-15 minutos por videoconferencia) para conocernos mejor y resolver dudas.

Después, cuando me confirmes que quieres empezar, te daré acceso a la página de inicio, donde encontrarás el contrato, los documentos de inicio y los botones de pago.

Me envías los documentos firmados, realizas el ingreso y concertamos la primera cita lo antes posible.

Cada minuto que desperdicias, no volverá.
Tu vida es ahora

¿Quieres empezar?
Hablemos:

Reserva tu sesión informativa gratuita (10-15 minutos por videoconferencia) para que me cuentes qué quieres mejorar y resolvamos dudas:

Logo-sin-fondo-aihop

Tu viaje interior

Curso auto coaching

¡Aprovecha este

descuento del 50%!