Desde 2013 ayudándote a gestionar tus emociones y tus miedos, con estrategias concretas, para que crezcas con este periodo tan estresante, sacando lo mejor que llevas dentro.
¿TE SIENTES ASÍ?
Estás estudiando unas oposiciones y te asusta el momento de presentarte al examen
Te cuesta controlar tus emociones, los miedos e inseguridades te bloquean
Pasar tanto tiempo aislado estudiando te está pasando factura
Estás más irascible o sensible de lo habitual
Te sientes culpable y estresado si sales a tomarte un café con tus amigos, piensas que deberías estar estudiando
Te sientes solo e incomprendido
Tienes dificultades para concentrarte al estudiar, te bloqueas y auto-saboteas con tus pensamientos negativos
Te sientes presionado por tu entorno. Aunque te apoyan y animan, te da miedo defraudarles
Te falta confianza en ti mismo
Te da miedo invertir tanto tiempo en estudiar y que luego no apruebes o no consigas plaza
Y te asusta conseguir plaza y que luego no te guste el trabajo
IMAGINA QUE PUDIERAS...
- Recuperar la ilusión y la motivación
- Confiar en ti
- Mejorar tu autoestima
- Concentrarte mejor
- Mantener el estrés a raya
- Controlar tus nervios y emociones
- Aprendiendo técnicas que te sirvan para ahora y siempre
- Sintiéndote comprendido, acompañado y apoyado
Eres capaz de lograr lo que te propongas
(aunque a veces viene bien contar con una ayudita)
Proceso de Coaching
El impulso que necesitas para lograr lo que deseas:
Solución adaptada a tus necesidades
- Sesiones concisas y eficaces
- Más baratas (sé que haces muchos sacrificios mientras estudias)
- Online, para que no pierdas tiempo en desplazarte
- Tu ratito para ganar fuerzas y recargarte las pilas
¡Hola! Soy Ainoa Espejo
Coach & Grafologa, personal y de relaciones.
Desde 2013 trabajo ayudando a personas como tú, que quieren superarse cada día, consiguiendo una autoestima de hierro y buenas relaciones (consigo mismos y con los demás)
Sé como te sientes.
El exceso de auto exigencia y el miedo a equivocarme me han acompañado siempre a mi también (y lo siguen haciendo, solo que ahora conozco y me aplico herramientas para controlarlos)
En su punto equilibrado, son dos características que nos ayudan a ser cautos y obtener resultados excelentes.
Pero cuando se nos desmadran… ¡pueden hacernos mucho daño! Lo sobre-analizamos todo, nos bloqueamos y nos estresamos.
“Las peores tormentas son las que nos montamos nosotros solitos en la cabeza”
Dicen que tengo facilidad para empatizar y comprender las emociones ajenas, mientras veo las situaciones de forma clara, sencilla y esquemática.
Que aporto claridad y tranquilidad, viendo los problemas de forma neutra y respetuosa.
Y es que creo que es fundamental atender y expresar nuestros sentimientos, ¡pero sin caer en el victimismo!
Debemos gestionar bien nuestras emociones, llorar si nos hemos caído… ¡pero levantarnos pronto y seguir caminando con un propósito claro!
En todos estos años dedicándome al Coaching, he observado que normalmente los opositores os sentís muy solos, incomprendidos y a veces sobrepasados por los nervios y el estrés.
Así que me encantaría ayudarte a vivir mejor este periodo tan importante de tu vida.
La oposición hace que sea muy difícil gestionar todo lo que tengo a mi alrededor, pero el coaching está siendo un faro que me guía, proporcionándome las herramientas para salir fortalecida, colocar mi mente en su lugar y conocerme a fondo. Me siento aliviada. Ya solo con el primer paso me centré y empecé a identificar todas esas emociones y su origen, las causas y consecuencias ¡aunque todavía estoy trabajando en las soluciones!
El coaching me ha preparado emocionalmente para la oposición y los grandes cambios que he vivido este año. Además me ha preparado para el éxito, ¡he aprobado! Con este pequeño/gran cambio en mi forma de pensar y sentir, todo lo que me está pasando, ¡ES INCREÍBLE! Ahora controlo mucho mejor mi dialogo interno.
Hacer las sesiones online fue bastante cómodo e, incluso, podría decir que al estar en la zona de confort que es mi casa fue incluso más agradable. Noté cambios sustanciales en mi vida tras unos meses, yo diría dos o tres. Pero en realidad otras personas (familiares, amigos, compañeros…) empezaron a notarlo antes que yo. Creo que el desarrollo personal es algo que nunca acaba, pero ella me ha dado las herramientas para sobrellevar cualquier evento en mi vida. Ainoa es muy empática, amable y paciente, y por medio de preguntas te ayuda a ver otros puntos de vista y te enseña que, aunque no lo vieras desde un primer momento, la respuesta a los problemas siempre está dentro de uno mismo.
¿Es para ti el Proceso de Coaching?
sí
- Estás comprometido y decidido a lograr tu objetivo
- Te falla la fuerza o la motivación
- Necesitas una buena estrategia
- Vas a poner todo de tu parte para conseguirlo
no
- Si sólo deseas quejarte, sin buscar soluciones
- Esperas las cosas cambien solas
- Eres incapaz de ver las cosas que haces mal
- Esperas soluciones mágicas y sin esfuerzo
- Si tienes un trastorno psicológico no tratado
Garantías
Confío plenamente en ti y en mi trabajo. Por eso te ofrezco:
Garantía de devolución
Si antes de que hayan pasado 7 días desde que hagamos la primera sesión, sientes que el Coaching no es para ti, te devolveré el dinero de las sesiones no consumidas.
Clientes satisfechos
Para mi, la mejor garantía de calidad, es saber que la mayoría de mis clientes vienen recomendados por otros ¡Y es que no hay mejor publicidad que un cliente satisfecho!
¡BONUS!
Además, te regalo todos estos extras, valorados en 696€
1º Sesión a precio reducido
Prueba sin compromiso y por sólo 43€ tu primera sesión de coaching online para opositores (Valor 86€)
Dinámicas
Te recomendaré algunos ejercicios que podrás hacer entre sesiones, para profundizar y avanzar más rápido (Valor 260€)
Recomendaciones
Te sugeriré algunos vídeos, artículos, libros, películas... materiales de apoyo, de gran calidad (Valor 100€)
Soporte extra
Te enviaré notas de audio por whatsapp como apoyo complementario, en caso de necesidad (Valorado en 150€)
Grupo facebook
Acceso vitalicio a mi grupo privado, exclusivo para clientes; donde seguirás recibiendo contenido extra y apoyo (Valor 100€)
COACHING PARA OPOSITORES
No aplaces más la decisión, hazte caso
Sesiones sueltas
-
Sesión individual de 60 minutos
-
62€ cada sesión
-
Sin compromiso
Pack 3 Coaching
-
3 sesiones individuales de 60 minutos
-
A consumir en un año máximo
-
Pago único 170€
-
O dos cuotas de 89€ cada una
Pack 12 Coaching
-
12 sesiones individuales de 60 minutos
-
A consumir máximo en 1 año y medio
-
Pago único 595€ (opción más rentable)
-
O cuatro cuotas de 161€ cada una
PREGUNTAS FRECUENTES
Recuerda que todo lo que inviertas en tu bienestar y desarrollo personal (tanto tiempo, como dinero y esfuerzo) es una inversión a largo plazo.
Porque si tú no estás bien, nada está bien. ¡Así que son los recursos que más inteligentemente estarás empleando!
Cada sesión de coaching son 60 minutos.
Serán muy concretas y enfocadas en tus necesidades.
En principio sólo necesitarás el tiempo que duren las sesiones, aunque te sugeriré un plan de acción semanal para que vayas avanzando y te compartiré materiales extra. Eso sí, siempre adaptado a tus circunstancias y tiempo disponible.
Haremos tantas sesiones como desees.
Cada cuando tú consieres.
Aunque yo te recomiendo que hagamos una sesión por semana (y según te vayas encontrando mejor, las podemos espaciar cada quince días).
El objetivo principal del coaching es generar personas fuertes y confiadas, repletas de recursos, y que logran soluciones concretas.
Por eso vamos a ir midiendo continuamente tu avance, y evitaremos que caigas en la dependencia profesional.
Haremos las sesiones de forma online (mediante videollamada de Google meet, Skype, Zoom o incluso Whatsapp).
Así no pierdes tiempo en desplazarte y puedes seguir estudiando antes y después de nuestra cita.
Es importante que busques un lugar donde puedas estar tranquilo y cómodo. Que tengas videocámara, auriculares con micrófono, un cuaderno y un boli.
¡Rápido, cómodo y eficaz!
Pago móvil de Bizum, transferencia bancaria, con tarjeta de crédito o por Paypal.
Emitiré facturas de cada pago recibido. Los precios llevan el IVA incluido:
- Sesión suelta: 62€
- Pack 3 sesiones: 170€ pago único (o 2 cuotas de 89€).
- Pack 12 sesiones: 595€ pago único (o 4 cuotas de 161€) . Como ves, la opción de pago único es la más rentable, ya que cada sesión sale a menos de 50€, así que te ahorras 149€)
No hay ningún problema. Si antes de 7 días tras haber hecho la primera sesión del proceso de Coaching, sientes que no te ha servido para absolutamente nada, te devolveré el dinero de las sesiones que no hayas consumido.
Mi Sistema Aihop es muchísimo más profundo y completo.
Está pensado para quienes desean potenciar a tope su desarrollo personal, dándole un giro total a su vida. Y disponen de tiempo y ganas para involucrarse a tope, ya que es un proceso muy intenso.
Cada sesión de mi método equivale a 2’5 sesiones de Coaching sencillo.
Incluye, entre otras cosas: Coaching (con todos sus beneficios), Mentorías con multitud de ejercicios, Formación adaptada a tus necesidades, Programación Neurolingüística PNL, Mindfulness, Comunicación No verbal CNV, Eneagrama, etc.
Y si lo deseas, también el análisis de tu personalidad mediante tu Estudio Grafológico (letra, firma y dibujos)
Aquí tienes toda la información necesaria del servicio.
* Por favor rellena este formulario inicial para que pueda valorar tu petición, y me pondré en contacto contigo lo más rápido que pueda (probablemente por whatsapp).
Cuando empecemos, te daré acceso a la carpeta de trabajo, donde encontrarás el contrato, tu plan de acción, las fichas semanales de evaluación y los materiales extra que te recomiendo ver.
Cada minuto que desperdicias, no volverá.
Tu vida es ahora
¿Quieres empezar?
Recuerda que tienes la primera sesión a precio reducido, por sólo 43€ (valorada en 86€).
Pero primero deja que te conozca un poco mejor y vea si soy la persona adecuada para ayudarte.
Rellena este formulario y me pondré en contacto contigo en cuanto pueda.