Valores personales y ansiedad: tu brújula emocional (Directo)
Descubre cómo vivir según tus valores reduce la ansiedad, el estrés y la crisis vital en personas sensibles. Aprende a decidir con coherencia y calma interior.
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Respiración consciente para calmar la ansiedad, regular el sistema nervioso y volver al cuerpo. Claves prácticas de Breathwork para personas sensibles.
Descubre cómo crear una rutina de bienestar para reducir el estrés, elevar tu energía y fortalecer tu autoestima, cuidando tu mente, cuerpo, emociones y energía
Descubre cómo reconectar con la naturaleza te ayuda a calmar la ansiedad. Consejos prácticos desde la ciudad, especialmente si eres una persona sensible.
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