Conocerte sin perderte: MBTI, Eneagrama y claves prácticas para personas sensibles
MBTI y Eneagrama, dos herramientas de autoconocimiento y autoaceptación muy útiles, especialmente si eres una persona sensible y deseas mejorar tus relaciones
Categoría: Desarrollo personal
Crecimiento personal, Coaching, Inteligencia emocional, Filosofía positiva de vida, Programación Neurolinguística PNL, Eneagrama. Para ayudarte a ser más feliz, aumentar tu autoestima, tu motivación y bienestar.
Espiritualidad para escépticos: cómo conectar con lo invisible sin quitar los pies de la tierra
Descubre una espiritualidad sin dogmas, con herramientas reales y accesibles para escépticos. Intuición, manifestación y conexión diaria.
Cómo superar la desesperanza y recuperar la confianza en ti mismo
¿Estás viviendo un momento difícil? Descubre cómo recuperar la confianza en ti y en la vida a través de la historia real de Macarena, una psicóloga que perdió la vista con 19 años.
Alta sensibilidad y autoinmunidad: señales y claves
Descubre cómo afecta la alta sensibilidad a tu salud y a detectar señales tempranas de enfermedades autoinmunes. Claves para cuidarte y empoderarte siendo PAS
Maternidad con alta sensibilidad: cómo acompañar sin desbordarte en el intento
¿La crianza te esta resultando más retadora y complicada de lo que esperabas? Descubre cómo vivir la maternidad con alta sensibilidad sin perderte a ti misma, desde la empatía, el autocuidado y la conexión.
Alimentación para el Estrés: Claves para Mantenerte Fuerte
Descubre cómo cuidar tu alimentación en momentos de estrés, fortalecer tu sistema inmune y mejorar tu descanso con estos consejos prácticos.
Equilibra tus energías masculina y femenina para que te impulsen en tus objetivos
Descubre si predomina en ti la energía masculina (yang) o femenina (yin) y cómo equilibrarlas para mejorar tu bienestar, productividad y calma interior.
Cómo gestionar la vida siendo una persona sensible
Descubre estrategias prácticas para cuidar tu energía y transformar tu sensibilidad en fortaleza si eres una Persona Altamente Sensible (PAS)
Yoga para personas sensibles: calma en tu día a día
Descubre cómo el yoga, la respiración y la meditación pueden ayudarte a reducir la ansiedad si eres una persona altamente sensible.
Rendimiento óptimo: Tips de alimentación para opositores y estudiantes
Una buena alimentación mejora tu enfoque, memoria, concentración y energía en periodos de estudio y exámenes. Ahí van 12 consejos clave para opositores y estudiantes en días de alta exigencia
Ansiedad: señales, síntomas y cómo manejarla eficazmente
Descubre las principales señales de ansiedad y cómo gestionarla con técnicas efectivas como respiración, mindfulness y ejercicio, para recuperar tu bienestar emocional
¿Tienes el síndrome de la niña buena, de Wendy o de la Salvadora?
El síndrome de la niña buena es un patrón de conducta que puede afectar la salud emocional y mental. Igual que los síndromes de Wendy y la Salvadora. Descúbrelos
Conócete a través de lo que te molesta de los demás: La Ley del Espejo
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Cómo sostener la culpa tras haber marcado un límite asertivo
Aprende a sostener la culpa tras marcar un límite con amor propio, aceptación y un ejercicio de PNL que transforma la culpa en tranquilidad y empoderamiento.
He hecho una cosa muy fea…
No está bien lo que hice, pero esta anécdota me sirvió de inspiración para escribir lo que te traigo hoy…
¿Para qué nos autosaboteamos? Quizás no sea todo malo…
Descubre el para qué del autosabotaje: veamos qué intenciones positivas inconscientes hay detrás de este intrigante fenómeno (es mejor de lo que imaginas)
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Anticonsejos para auto-boicotear tu vida y mantenerte en un eterno circulo vicioso de infelicidad e insatisfacción :):
Abriendo la “Caja de Pandora Emocional”
Enfrenta tu miedo a abrir la “caja de Pandora emocional” y sanar el desorden interior para vivir de forma plena y auténtica ¡No estás solo/a!
Desbloquea tu abundancia con aformaciones y técnicas poderosas (2)
¿Cómo impactan las aformaciones negativas en la creación de tu realidad? Descubre técnicas para cambiar tu diálogo interno limitante y manifestar la vida abundante que quieres
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Reflexiona sobre tus logros, desafíos y metas con estas preguntas. Revisa la etapa que acaba y prepárate para una nueva, llena de avances y crecimiento personal
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La muerte, los cambios, la vida,… todo está en continua transformación y a veces es difícil fluir con lo que viene sin resistirse.
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Todos podemos ser el Rey Midas o el Rey Mierdas, según lo que hagamos con la energía propia y ajena.
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A veces podemos llegar a echar de menos el poder aburrirnos, ¡y es que es un verdadero privilegio!
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Al igual que el actor, a veces te pones en una versión que “no pareces tú”, pero tienes derecho a estar mal… y hoy te ayudo a recuperar tu brillo con estos dos recursos gratuitos
¿Qué es el niño interior herido y por qué debes sanarlo? (PAS)
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Consejos psicológicos, emocionales y nutricionales para el periodo de estudio y el día del examen (tanto para opositores como para cualquier tipo de estudiante)
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