Te ayudo a mejorar tu autoestima y tus relaciones, para que logres el bienestar emocional que deseas
¡UN MAL AMIGO!
¡¡Peligro!!
Tienes una relación más bien tirando a tóxica contigo mismo…
Y sería bueno que la mejoraras cuanto antes, porque te estás haciendo daño sin darte cuenta.
No te conoces bien, no te cuidas del todo, no te terminas de aceptar, o no te respetas como mereces.
(Siento ser tan sincera, pero necesitabas que alguien te lo dijera)
¿Cómo te sientes en verdad?
Seguramente estés triste, enfadado y nervioso a menudo, sin saber por qué…
No entiendes lo que te pasa.
Pero esto puede provocar que te sientas harto de ti mismo, o que tengas una continua sensación de insatisfacción.
Además, probablemente afecte en otras áreas de tu vida, como tu trabajo y tus relaciones (pareja, amigos, familia,…)
¿Me equivoco?
El peligro...
La falta de conexión y amor con nosotros mismos es la peor herida que podemos tener.
Un vacío silencioso, que nos acompaña a todas horas y que puede terminar generando muchos otros problemas serios.
Así que por favor, ¡no te lo tomes a la ligera!
Pero bueno, imagino que no te sientes así de mal a todas horas.
¡También tienes tus momentos luminosos, verdaderamente alegres!
Además, seguro que te esfuerzas mucho por estar contento y llevar una buena vida.
Pero cuidado también con esos momentos de calma, en los que te auto-convences de que en el fondo no estás tan mal.
Porque en cuanto la diversión desaparece… vuelta otra vez al ruedo.
Por eso te recomiendo que dejes de engañarte y que te pongas cuanto antes a trabajar en reconstruir tu autoestima, tu seguridad y confianza en ti mismo.
Quizás no te han enseñado...
…a quererte y tratarte tan bien como seguramente haces con los demás.
¡Esto es algo muy habitual!
Nos educan para tratar con respeto y amabilidad a todo el mundo… ¡menos a nosotros mismos!
De hecho, a veces parece que querernos, confiar en nosotros y priorizarnos es malo, porque nos hace egoístas y vanidosos.
¡Pero no temas, que esto se puede cambiar!
Trabajándolo, conseguirás equilibrar la balanza y tratarte tan bien como haces con los demás (o mejor aún).
¿Por qué es tan importante quererse bien?
Tú eres la única persona con la que vas a estar 24 horas al día, desde que naces, hasta que mueras.
¡Así que más te vale llevarte bien contigo mismo! No puedes tomarte vacaciones, ni escapar de ti…
Además, tu relación interna afecta directamente a tu autoestima, a tu seguridad y confianza. A cómo te relacionas con los demás y con el mundo que te rodea.
Y es que, si no te quieres, no serás capaz de aceptar el amor de los otros. Nunca podrás tener buenas relaciones, ni ser verdaderamente feliz en esta vida.
¿Y cómo puedes solucionarlo?
El objetivo es que aprendas a ser tu mejor amigo:
- Ese al que proteges con cariño.
- A quien deseas lo mejor.
- Al que escuchas atentamente para conocerle a fondo.
- Con quien adoras pasar tiempo.
- Esa persona a la que aceptas tal como es.
- A quien perdonas sus errores.
- Al que comprendes y apoyas pase lo que pase.
- Esa persona a la que ayudas a que la vida le vaya bien.
Da igual si tienes un mejor amigo real así o no. Lo importante ahora es que logres tratarte así a ti mismo.
¿Y cómo lograrlo?
Antes de nada, vuelve a leer ese listado y piensa si te tratas así o no.
¿No?
Pues entonces ya tienes unos cuantos puntos en los que enfocarte.
No te preocupes, ¡poquito a poco!
Yo también voy a poner de mi parte:
He pensado que quizás tu relación interior se resiente por no alcanzar tus objetivos.
A lo mejor deseas ser más asertivo, gestionar mejor tus emociones, controlar tus miedos, hacer un cambio importante, salir de tu bloqueo, mejorar tus relaciones, convertirte en alguien más seguro y decidido,…
Lo que sea.
El caso es que has intentado mejorar tu vida muchas veces, pero no lo has logrado.
O te has acercado un poquito, y enseguida se te ha escapado de las manos.
Has tirado la toalla, te has frustrado, lo has vuelto a intentar… y siempre acabas en el mismo punto.
Pero cada vez más cansado y con peor sensación de fracaso.
¿Es así?
Pues para que logres convertirte en tu mejor amigo y te cueste menos implementar cambios reales y duraderos en tu vida, he creado una pequeña clase gratuita de bienvenida, con mucho cariño.
Es cortita y no me ando por las ramas
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¡Nos vemos dentro!
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Ainoa
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Soy Ainoa Espejo
No sólo soy una apasionada de la psicología, también me encantan los gatos, la costura, el chocolate y el olor a sándalo.