¡No tenemos tiempo que perder!
El tiempo es el recurso más valioso y escaso que tenemos. Cada segundo que pasa no volverá. Procura invertirlo sabiamente sin malgastarlo
Aihop!
Coaching & Grafología
Autoconocimiento
Autoestima
Relaciones
info@aihopcoaching.com
Últimos artículos del blog
Tienes derecho a estar triste
Tienes derecho a estar apagado, a quedarte en casa si te apetece y descansar; pero comprende a los demás cuando se preocupan por ti.
Deja de confiar en tus amigos
Tus seres queridos te apoyan incondicionalmente, pero a veces sus consejos no son neutros ni te ayudan a mejorar
¿Qué tipos de coaching hay? ¿Qué beneficios aportan?
El coaching es una metodología muy versátil. Descubre todo lo que puede hacer por ti y los tipos que existen.
No lo aplaces a mañana. Sé feliz. Aquí y ahora
No aplaces tu felicidad a mañana. ¿Qué necesitas, qué te falta? ¿Qué tendría que pasar para que te sintieras pleno? ¿Cómo podrías ser feliz ahora mismo, con lo que ya tienes, con tus circunstancias actuales tal y como son sin cambiar nada?
Tu balance del año (ejercicio práctico enfocado en tus metas)
Un ejercicio sencillo y potente para que midas cómo te ha ido este ciclo, tus metas y objetivos. Así podrás detectar lo mejorable y enfocarte en lo nuevo que quieras atraer a tu vida
Etapa nueva, metas nuevas (ejercicio práctico)
¿Te cuesta mantener estable tu motivación para lograr tus metas? Busca las oportunidades que tienes durante el año para reconectar y conseguir tus propósitos
Higiene mental y emocional (ejercicio práctico)
En la vida cerramos y abrimos muchas etapas. Y si no transitamos bien de una a otra, cargaremos con muchas «mochilas emocionales» dañinas ¡Vamos a evitarlo con este ejercicio!
Volverás a ser feliz tras el duelo
Tras la muerte de un ser querido, es totalmente normal sentirse roto de dolor… pero ánimo, que con el tiempo volverás a estar bien, retomarás tu normalidad y aprenderás a convivir con ello.
¿Cómo detectar problemas en los niños a través de sus dibujos?
El dibujo es el método perfecto para profundizar en el mundo interior de los niños, conocerles mejor y detectar problemas (aunque lo que te cuento vale igual para adultos)
La zanahoria, el huevo y el café
Una bonita metáfora sobre el desarrollo personal y cómo nos pueden transformar los problemas o dificultades que vivimos
Los 7 Enanitos y el Coaching (VÍDEO)
Cada uno simboliza las fases por los que puede pasar cualquier persona que atraviesa un momento complicado y pide ayuda profesional para solucionarlo
Crisis existencial, sin ilusión, sin concentración, sin memoria, viviendo en el pasado, negativa, con mucha ira y resentimiento... así estaba antes de conocer a Ainoa. Después de trabajar juntas, he descubierto mi mejor versión. Ahora yo construyo mi vida, con mucha ilusión. Para mí ha sido mi regalo más preciado. Gracias, gracias, gracias.
Ainoa es MARAVILLOSA. Así, sin más. Empática, organizada, intuitiva. Es la mejor inversión del mundo que te puedes regalar. 100% recomendada, con los ojos cerrados
Después de trabajar con Ainoa tengo más claridad, foco y me conozco mejor. Me sentí muy cómodo y acompañado por ella, me aportó un montón de herramientas y recursos útiles para profundizar más en mi.
Este proceso de coaching está siendo muy positivo y clarificador. Me aporta instrumentos y estrategias que me ayudan a vivir. Además es fácil dejarse guiar por Ainhoa, es una persona comprensiva, atenta y detallista que sabe hacerte las preguntas necesarias para que encuentres la respuesta por ti misma.
Ainhoa es un persona muy amable, empática y risueña que escucha con el corazón y que se nota que disfruta de poder ayudar a las personas a sacar su mejor versión.
Antes de trabajar con Ainoa estaba deprimida, desubicada. Me decidí a dar el paso por una amiga, que me la recomendó. Durante el proceso me sentí muy bien, comprendida, menos vulnerable . Ahora me siento más segura de mi misma y más fuerte.
Me encanta trabajar con Ainoa. Es una coach súper cercana y positiva que enseguida te contagia su energía.
Durante una temporada me estuvo ayudando a arrancar con mis primeros talleres y clases de Yoga y le estoy sumamente agradecida porque me ayudó a organizarme mejor y me dio herramientas para confiar más en mi misma.
Gracias al Sistema Aihop y al análisis grafológico he logrado mayor introspección, mejorar la forma de ver el mundo y de verme yo. Totalmente recomendado, metodología enfocada 100% en mí. Ainoa es una mujer maravillosa, respetuosa y atenta. Definitivamente, un ser humano de luz.
Durante el proceso me sentí con muchos altibajos, porque te das cuenta de muchas cosas de ti misma y de tu alrededor que desconocías, pero en todo momento me sentí muy arropada por Ainoa. Al finalizar el proceso me sentía otra persona. He renacido
Ainoa es de esas personas que llegan dentro. Muy dulce, amable y gran terapeuta, siempre escucha todo lo que la quieras decir y te da todas las herramientas para mejorar eso que te duele.
Ahora me siento mucho mejor conmigo misma y con fuerzas de afrontar cualquier reto que se presente en mi vida. He aprendido a conocerme, a identificar mis emociones y gestionarlas positivamente, a ser mas flexible, asertiva y a mejorar mi actitud hacia las críticas.
Me ha ayudado a pensar con más claridad, ser justa con la gente, darme cuenta también de lo que yo hacía, elegir mejor las soluciones al problema y sobre todo a estar muchísimo más en paz y volver a dormir tranquila por las noches.
Durante el proceso me sentí mucho más tranquila, porque empecé a ver cambios desde el inicio y me sentí muy apoyada por Ainoa. Desde el primer día, mi actitud cambió y eso se transmitió a mi entorno.
Según fueron pasando las sesiones, sentía que era capaz de gestionar mejor mis sentimientos, ya no me enfurecían. El coaching ha mejorado mucho mi vida. No es un proceso fácil, pero merece la pena completamente.
En la segunda sesión, empecé a notar cambios. Las dinámicas me parecían maravillosas y muy útiles. Ainoa ayuda a que vaya rápido el avance. Para mí, hacer coaching con ella fue el descubrimiento de ese año. Además se nota su cariño y el amor por su trabajo!!!
Los beneficios que he obtenido con el Coaching son tantísimos... Entre otras muchas cosas, he aprendido a relativizar, aceptar y a "abrazar" todo lo que ocurre en la vida sin querer controlarlo todo. Y a extraer las lecciones de todo lo que pasa.
Mi marido y mi hija respondieron muy rápido y bien a mis cambios. Nos empezamos a sentir todos mejor y más cómodos, sólo con el cambio mío, con mi esfuerzo personal. Ainoa es una excelente profesional y una persona encantadora y generosa.
He sufrido de ansiedad durante años, con muchas dudas sobre mi vida en general y muchos pensamientos negativos. Desde primer día Ainoa me describió tan profundamente gracias a la grafología, que pudo entenderme perfectamente desde el principio del proceso. Es una excelente profesional y más aún como persona.Me sentí como si estuviera hablando con mi mejor amiga.
Ahora me siento con mucha menos ansiedad, he aprendido a ser feliz, a relacionarme más y mejor con los demás. Gracias a estas herramientas y filosofía de vida me siento más abierta a nuevas experiencias y relaciones, más libre, feliz y con paz mental.
Ainoa te ayuda, te apoya totalmente durante el proceso y se preocupa por ti. Ahora soy una persona mucho más segura de mi misma ¡y he conseguido cosas que creía imposibles!
Gracias al proceso, tengo una mente más positiva. No soy tan dura conmigo, me siento con mayor confianza interna, con mayor asertividad, ahora elijo libremente qué hacer y qué no.
Con el Sistema Aihop generas cambios profundos, total y eficazmente. Se ajusta a tus necesidades concretas. Con Ainoa me sentí totalmente libre, respetada y muy acompañada durante y tras el proceso.
Me sentí muy acompañada por Ainoa durante la gestión de mis cambios. ¡Mucho! Nunca he tratado con una profesional tan generosa. Su interés y preocupación por sus pacientes es genuino. No solo acompaña con presencias, también con espacios. Nunca me sentí forzada a hablar ni a completar ejercicios si no quería.
Me ha ayudado a reflexionar, pensar en mi, en lo que realmente quiero. A conocerme, quererme, valorarme y tener seguridad en mi misma, entre otras muchas cosas. Es una experiencia que creo que todo el mundo debería vivir, porque te cambia la vida.
¿Quieres hablar conmigo?
Si deseas trabajar personalmente conmigo, rellena este formulario para optar a tu primera sesión de claridad, a precio reducido, por sólo 43€ (valorada en 86€) de una hora mediante videoconferencia.
Si quieres que imparta una formación en tu empresa, asociación o colegio, mira aquí.
Y si deseas proponerme una colaboración, consulta aquí.
Para cualquier duda, puedes escribirme a info@aihopcoaching.com
¡Conectemos!
[youtube-feed feed=1]