Piensa sensaciones, crea realidades
La visualización creativa es un recurso de Programación Neurolingüística (PNL) muy sencilla y accesible, que te catapulta a conseguir mejor tus objetivos
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Colaboro habitualmente en revistas de moda femenina como Elle, Women’s Health, SModa de El País, Yo Dona, 20 minutos,… con artículos sobre relaciones y autoestima
La visualización creativa es un recurso de Programación Neurolingüística (PNL) muy sencilla y accesible, que te catapulta a conseguir mejor tus objetivos
La relación que tienes contigo mismo es la más larga que tendrás en tu vida. No puedes escapar de ti, así que más vale que te gustes, te quieras y te lleves bien contigo.
A veces por querer evitar un problema, acabamos provocándonos uno mayor… ¡Cuidado con dejarte de lado!
Mucho se habla de la autoestima, la necesidad de aceptarnos y querernos a nosotros mismos. Parece fácil, ¿pero realmente sabemos todo lo que implica y abarca?
Vivir acorde a tus valores puede suponer un gran esfuerzo (aunque ya te salga automático por tu educación). Ser egoísta e ir a lo tuyo sería más fácil, peeero…
¿Cuánto tiempo durará tu duelo por la ruptura amorosa, qué influye para que sufras más de la cuenta o eches de menos a tu expareja, cómo superar la separación?
El burnout conlleva una gran fatiga emocional, que a veces se puede confundir con pereza, haciéndonos sentir más ansiedad y/o depresión. Detecta si lo tienes con estas 10 señales
Pánico en el avión y una lección importante de vida, con la que siempre recordarás que antes de ayudar a los demás, primero debes estar bien tú mismo.
Reflexiono sobre una infidelidad, para hacer un ejercicio de exploración de posibilidades, empatía y comprensión, en lugar de juzgar los hechos o a las personas
Toño no sabía que no es normal que el melón pique… ni que de su anécdota sacaría yo una metáfora sobre la vida, las relaciones, las incomodidades y el bienestar
Para conseguir los resultados que deseas y ser feliz, no se trata de intentarlo una y otra vez. Sino de hacer las cosas adecuadas.
¿Cuáles son las señales de la dependencia emocional? Descubre si estás demasiado apegado, si necesitas en exceso y tienes miedo a perder a tu pareja u otras personas
También colaboro habitualmente en otras revistas digitales de psicología y coaching
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