Cómo curar la envidia

Este artículo va acompañado de este audio en el que te doy aún más tips:

Consejos para gestionar la envidia

A parte del audio sobre cómo evitar la envidia, ahí van más consejos:

1️⃣ Sé consciente de que tienes envidia de esa persona y 2️⃣ analiza a qué exactamente, qué es lo que anhelas y para qué te gustaría tenerlo ¿Estás seguro de que serías mucho más feliz con ello?

3️⃣ Si tienes baja autoestima y/o estás muy necesitado de atención, eres muy perfeccionista, competitivo, egocéntrico o narcisista (o te criaste en un ambiente que lo era), es probable que la envidia esté arraigada en ti. Asúmelo y trabaja por madurar tu personalidad.

4️⃣ La única competición es contigo mismo, por superar quién fuiste ayer. No tienes que demostrarle nada a nadie. Deja de mirar para afuera y de compararte con los demás, a menos que sea para motivarte y admirar.

5️⃣ Si tu prioridad es estar feliz y encargarte de tu vida, estarás más satisfecho y no tendrás tiempo (ni ganas) de pensar en lo que hacen los otros.

6️⃣ ¿Qué cosas buenas haces o tienes tú? ¿Por qué va a ser peor que lo ajeno? ¿Qué crees que pueden envidiarte a ti? ¿Cómo podría ser peor tu situación? (Piensa en todas las personas que están peor y que matarían por estar en tu situación; no seas injusto,7️⃣ valora y agradece todo lo que eres y tienes)

8️⃣ Como vimos en el audio, criticar es una forma oculta de envidia, así que no lo hagas. Sólo alimentarás tu odio, rencor e infelicidad.

9️⃣ Deja de controlar lo que hacen los demás y de cotillear las redes sociales (la imagen que proyectamos en ellas no es 100% real)

🔟 Evita conversaciones y personas basadas en la envidia que te contagien de este sentimiento tan desagradable. ¡Promueve el amor propio y el respeto hacia los demás y hacia ti mismo!

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