Desde 2013 compartiendo filosofía positiva de vida y técnicas con las que lograr la paz interior.
Imparto cursos, talleres, seminarios, webinars y charlas (en Madrid y online)
También Coaching Grupal y de Equipos
Para particulares y empresas
* Si deseas que imparta una formación concreta (para particulares o empresas), escríbeme y hablamos.
Pincha en cada pestaña para descubrir la información:
Del 1 al 7 de julio de 2019: “ABUNDANCIA CUÁNTICA”, el Congreso online gratuito en el que impartí mi seminario “Conócete a través de tu familia”.
Ciclo formativo para empresas, consistentes en 4 sesiones de una hora cada una, en las que imparto formación, herramientas y ejercicios de autocoaching.
Talleres online, respetuosos, divertidos y muy prácticos, para que los trabajadores normalicen y valoren la importancia de la salud mental.
Vemos la importancia de los hábitos, el diálogo interno, las decisiones personales en cada área de la vida, la filosofía de vida que cada uno tenga, la resiliencia, la comunicación no violenta, las buenas relaciones,… todo ello alineando y dando coherencia a nuestros pensamientos, emociones y cuerpo.
* Hago talleres a demanda, adaptándome a las necesidades concretas de cada empresa o público. Consúltame en el formulario de abajo.
El Campamento Aihop es tu gimnasio emocional. El refugio virtual donde vas a aprender y practicar de forma divertida una nueva manera de estar, de moverte e interpretar el mundo que te rodea.
Con herramientas concretas y muy útiles, que te servirán para ahora y para siempre.
Con las que lograrás vivir más tranquilo , conocerte , dirigir tu vida hacia donde quieres, llenándote de confianza y de motivación.
Vas a mejorar tus relaciones y tu autoestima .
Vas a comprenderte y aceptarte, a quererte tal como eres, enfocándote alegremente en mejorar .
Vas a revisar tu presente, tu pasado y tu futuro, para reconstruirte y crear la vida que desees.
Lo vas a hacer observando , analizando, escribiendo , ordenando tus pensamientos y emociones. Mirando a tu alrededor, sanando tus heridas.
¡Con la actitud aventurera de Indiana Jones!
“TU VIAJE INTERIOR” para aclarar tus ideas, descubrir lo que quieres conseguir y llenarte de motivación para lograrlo por ti mismo.
Un completo audio curso con ejercicios prácticos descargables que te ayudará a ganar claridad mental, perspectiva, fuerza y acción.
¡No habrá objetivo que se te resista!
Taller “Atención plena, Mindfulness” que imparto para empresas, a través de la consultora Axis4 Corpoate Wellness
Taller “Cambia tu postura, cambia tus emociones” que imparto para empresas, a través de la consultora Axis4 Corpoate Wellness
Taller “Cambia tu vida con Programación NeuroLingüística” que imparto para empresas, a través de la consultora Axis4 Corpoate Wellness
Taller “Cómo generar tu propio estado emocional” que imparto para empresas, a través de la consultora Axis4 Corpoate Wellness
Taller “Comunicación empática para la resolución de conflictos” que imparto para empresas, a través de la consultora Axis4 Corpoate Wellness
Taller “Estrés positivo, el combustible de la eficiencia” que imparto para empresas, a través de la consultora Axis4 Corpoate Wellness
Taller “Inteligencia emocional en las organizaciones” que imparto para empresas, a través de la consultora Axis4 Corpoate Wellness
Taller “Laboratorio del sueño” que imparto para empresas, a través de la consultora Axis4 Corpoate Wellness
Curso “Grafología para la Selección de Personal en Recursos Humanos”
Curso práctico de 12 horas, impartido en exclusiva para Directivos de Recursos Humanos del grupo Ilunion de la O.N.C.E.
A través del estudio de la letra manuscrita y de la firma de los candidatos, detectaremos si cuentan con las características deseadas, y si se adecuan al puesto laboral que necesitamos cubrir.
El análisis grafológico es una herramienta fundamental de apoyo, gracias a la cual podremos ahorrar tiempo, esfuerzo y dinero, seleccionando rápidamente al candidato ideal para la empresa.
2, 9, 16 de Mayo de 2018
(de 08:00 a 12:00)
(Madrid, España)
En esta colaboración que hice en la boutique de Louis Vuitton en Barcelona, para la inauguración de su nueva colección SS18, analicé la personalidad de las clientas de la marca, en función de su letra y firma, así como de las prendas, los perfumes y los bolsos que escogían.
Una forma súper divertida, original y personalizada de dinamizar un evento.
Comunicación no verbal, Grafología, e intuición ¡todo junto!
15 de Marzo de 2018
Paseo De Gracia 80, BarcelonaPaseo de Gracia 80
(Barcelona, España)
[ WEBINAR ONLINE GRATUITO, 2º edición ]
Si sientes que se aprovechan de ti, sufres cuando no te tienen en cuenta y te ves que en tus relaciones no hay equilibrio… es probable que tengas poca asertividad.
Las relaciones humanas a veces son complicadas, e influyen mucho en nuestro bienestar.
Saber marcar sanos límites, de forma suave y elegante, es una de las claves para vivir más tranquilo y feliz.
En este taller práctico de Coaching, vas a:
A menudo nos vemos sobrepasados por nuestras emociones. Nos juegan malas pasadas, nos cuesta controlarnos y mantener la calma.
Eso hace que estemos despistados, ausentes, nerviosos…. que cometamos errores, que nos cueste decidir, digamos o hagamos cosas de las que luego nos arrepentimos… ¡en definitiva, que no seamos libres y suframos innecesariamente!
En este webinar vas a aprender técnicas efectivas y tips para mejorar tu inteligencia emocional y ganar calidad de vida. Porque si tú no estás bien, ¡nada está bien!
“No es el amor lo que sustenta una relación. Sino que es la forma de relacionarse la que sustenta el amor”
No dejes que los problemas de comunicación terminen con tu pareja ¡Supera los malentendidos, los problemas en la convivencia y el sufrimiento que eso te trae!
En este taller vas a aprender técnicas efectivas y tips para ganar calidad de vida.
Porque la comunicación es la base de toda relación, con cualquier persona.
¿Te gustaría aprender a tratarte mejor? ¿Quererte bien, aceptarte y sacar todo lo bueno que hay en ti? ¿Aumentar tu autoestima? ¿Relacionarte mejor con los demás?
En JUNIO voy a abrir un grupo reducido y selecto (5 personas) que deseen mejorar su relación consigo mismos y con los demás.
– Duración de cada sesión: 1 hora y media
– Lugar: Madrid centro
– Horario: por confirmar, en función de las necesidades del grupo
– Aportación: 30€ por sesión
—————————–
Si te gustaría unirte, escríbeme un email contándome tu disponibilidad horaria y tus necesidades concretas.
¡Te espero!
¿Llevas tiempo buscando trabajo y empiezas a estar desesperado?
Este Taller de Motivación para jóvenes desempleados, aúna Coaching y Comunicación No Verbal, con tips de Grafología.
Para ayudarte a conocerte mejor. A saber qué buscas exactamente, dónde te gustaría llegar y a conectarte con una motivación real, duradera y profunda. Para que mantengas el ánimo alto y la mejor actitud posible en esta época de tu vida tan importante y complicada.
Taller gratuito para jóvenes desempleados
Organizado por la ONG “Ymca España“
01 de Junio de 2017
(de 10:30 a 13:00)
Ymca Madrid
C/Alba de Tormes, 10
28025 Madrid
[2º edición presencial]
“No es el amor lo que sustenta una relación. Sino que es la forma de relacionarse la que sustenta el amor”
No dejes que los problemas de comunicación terminen con tu pareja ¡Supera los malentendidos, los problemas en la convivencia y el sufrimiento que eso te trae!
En este taller vas a aprender y a poner en práctica técnicas efectivas y tips para ganar calidad de vida.
Porque la comunicación es la base de toda relación.
Podrás venir al taller tú solo/a, con tu pareja… ¡e incluso si no tienes! Porque estas técnicas son válidas para comunicarse mejor con cualquier persona.
27 de Mayo de 2017
(de 11:30 a 13:00)
¡Aforo limitado!
Herbolio Navarro
C/ Fuencarral, 138,
28010 Madrid (España)
Este va a ser un taller un poco diferente a los demás…
Va a ser un taller más íntimo, más personal. Cada uno buceará en su interior y descubrirá cómo es su relación consigo mismo.
Vamos a hacerlo de forma entretenida y creativa (aunque no se te dé bien dibujar, no te asustes, nadie te va a evaluar).
Así que es importante que vengas con ganas y dispuesto a “meterte para dentro”, así como a respetar la intimidad de los compañeros. Estarás a salvo y nadie te hará mostrar ni compartir nada que no quieras.
¡Espacio libre y seguro para conectar contigo mismo! 🙂
Una hora invertida de la mejor manera: en tu propio bienestar.
¿Te animas? Corre, reserva ya mismo tu entrada, que hay aforo muy limitado.
11 de Mayo de 2017
(de 20:00 a 21:00)
¡Aforo limitado!
Centro Social&People
C/ Emilio Carrere 4
28015 Madrid (España)
¡Entonces ponle remedio! Porque las relaciones influyen enormemente en tu bienestar y ser Asertivo es una de las claves para vivir más tranquilo y feliz 🙂
6 de Abril de 2017
(de 20:00 a 21:00)
¡Aforo limitado!
Centro Social&People
C/ Emilio Carrere 4
28015 Madrid (España)
En este taller vas a aprender qué son las emociones. Para qué existen. Por qué las necesitas.
Cómo detectarlas, controlarlas y ponerlas a tu servicio.
¡Reserva tu entrada! Es una buena oportunidad para reconciliarte contigo mismo y vivir más tranquilo.
16 de Marzo de 2017
(de 20:00 a 21:00)
¡Aforo limitado!
Centro Social&People
C/ Emilio Carrere 4
28015 Madrid (España)
¡Se acerca San Valentin, el día del Amor! ¿Y qué mejor regalo que aprender tips y herramientas prácticas, que te ayuden a comunicarte mejor?
Puedes venir a esta formación tanto si tienes pareja, como si no. Siempre es bueno aprender a comunicarse mejor con los demás ¡Es un indicativo de amor hacia ti mismo y hacia los otros!
13 de Febrero de 2017
(de 19:30 a 21:00)
¡Aforo limitado!
Centro Social&People
C/ Emilio Carrere 4
28015 Madrid (España)
En esta mini-formación vas a aprender a:
Y después Salud Acosta hablará de opciones nutricionales sanas. Así esta Navidad podrás cuidarte sin dejar de comer rico.
¡Que no te falten herramientas para lograr todo lo que te propongas!
15 de Diciembre de 2016
(de 20:30 a 21:30)
¡Aforo limitado!
Bailame Mucho
(Madrid, España)
Curso “Relaciónate de forma excelente con tus clientes”
Organizado por Best Teacher e impartido por Ainoa Espejo a través de la plataforma ClassOnLive
Como trabajador, seguro que alguna vez has tenido que lidiar con clientes difíciles.
Aprenderás a manejar las opiniones negativas o las críticas que te den. A comunicarte de una forma efectiva y elegante, así como a ver los conflictos desde una nueva perspectiva más positiva.
Un curso que te ayudará en tu faceta profesional y personal.
Objetivos:
Público al que va dirigido:
– Trabajadores de cualquier edad (en especial, emprendedores) que tengan trato directo con sus clientes, proveedores, etc.
– También trabajadores por cuenta ajena.
– Miembros de un equipo de trabajo.
– Personas de cualquier edad, interesadas en su desarrollo personal y en mejorar su comunicación con los demás.
[1º edición] 12 de Julio de 2016
(de 19:00 a 21:00)
[2º edición] 29 de Noviembre de 2016
(de 19:00 a 21:00)
Curso “Grafología & Coaching: para quererte mejor”
Organizado por Best Teacher e impartido por Ainoa Espejo
En todo proceso de mejora, es necesario saber qué está pasando exactamente, “conocer el terreno”, detectar lo que queremos cambiar, tener claro nuestro objetivo y aceptar lo que hay, sin oponer resistencia.
Lo mismo pasa cuando quieres mejorar personalmente.
Para cambiar las cosas que no te gustan de ti mismo, es importante que te veas tal cual eres, que aceptes tus luces y tus sombras desde el amor (y no desde la culpabilidad o la frustración).
Que tengas claro cómo te gustaría ser y sentirte, que te perdones por no ser perfecto, y que trabajes por lograr tus objetivos.
A todo ello pueden ayudarte la Grafología (autoconocimiento profundo, incluso a nivel subconsciente) y el Coaching (aceptación, amor, perdón y superación personal).
19 de Octubre de 2016
(de 19:00 a 22:00)
Consigue tus entradas
Eurocess Rey Francisco 27
(Madrid, España)
Curso “Marca personal: encuentra tu insignia“
Organizado por Best Teacher e impartido por Ainoa Espejo.
Todo ello forma parte de tu Marca Personal, y está en tu mano controlarla. Para sacar lo mejor de ti mismo y dejar huella. Así lograrás mostrarte de forma auténtica, siéndote fiel. Logrando relaciones más fluidas y genuinas, y mejorando el concepto que tienes de ti mismo. Potenciarás tu autoestima y tu reputación (externa e interna).
Objetivos:
– Taller dinámico y vivencial.
– Reflexionar sobre qué estamos comunicando al exterior, cómo somos percibidos.
– Qué huella queremos dejar en este mundo (a nivel personal y laboral, en caso de los emprendedores).
– Conocer los errores a evitar, consejos a seguir y adaptarlo a cada caso concreto, elaborando un plan de acción detallado y realista.
04 de Julio de 2016
(de 19:00 a 21:00)
Reserva tus entradas
Eurocess Rey Francisco 27
(Madrid, España)
Curso “Introducción a la Grafología y los Test Proyectivos Gráficos“
Organizado por Best Teacher e impartido por Ainoa Espejo.
Nuestro subconsciente trata de comunicarnos información relevante, de forma continua.
A través del análisis de nuestra letra, firma y dibujos, descubriremos datos de nuestra personalidad y conflictos inconscientes, que será verdaderamente útil para conocernos mejor a nosotros mismos.
De este modo, podremos avanzar a pasos agigantados por el camino del desarrollo personal, puliendo nuestras “aristas” y potenciando nuestras virtudes.
La Grafología y los Test Proyectivos Gráficos son, además, el complemento ideal para la Psicología, para la Orientación Escolar, la Selección de Personal y la Criminología.
Público al que va dirigido:
– Personas interesadas en el desarrollo personal y en descubrir dos herramientas muy potentes que les ayuden a profundizar en su autoconocimiento.
– Profesores y padres interesados en conocer mejor a sus alumnos/hijos, en comprenderles y detectar información relevante a través de su letra, firma y dibujos. Para poder así ayudarles y orientarles mejor. Y de paso, aplicárselo todo a sí mismos.
16 de Junio de 2016
(de 19:00 a 21:00)
Reserva tus entradas
Eurocess Rey Francisco 27
(Madrid, España)
¡Cruza la barrera y relaciónate mejor con el mundo!
Una actividad para socializar, aprender de ti mismo y de otros, con el fin de mejorar tu comunicación con el mundo.
En un café con encanto, con un rico desayuno y dos profesionales del ámbito del Coaching y el desarrollo personal: Catalina Gutiérrez y Ainoa Espejo.
LOGRARÁS:
4 de Junio de 2016
(de 10:30 a 13:30)
Café Sucre (Madrid, España)
Reserva tu entrada en Eventbrite
MARCA PERSONAL: ASÍ SOY YO (EMPRENDEDORES 360)
Este taller te dará las claves para gestionar tu Marca Personal y mostrar coherencia con tus valores en todo aquello que haces.
Para atraer a más clientes, aumentar tu facturación y que puedas vivir como desees, haciendo lo que más te gusta.
Luis Alberto Santos, Carlos Bravo y Ainoa Espejo te daremos las herramientas para llevar tu proyecto emprendedor de manera exitosa. Y sobre todo ¡disfrutando!
Este taller es sólo para verdaderos Emprendedores:
19 de abril de 2016
(de 18:00h a 21:00h)
Si quieres:
¡No puedes faltar a esta formación!
Hada García Cöck y Ainoa Espejo Álvarez (ambas coaches especialistas en relaciones y autoestima) impartirán este taller.
Será muy divertido, vivencial y participativo.
En él descubriremos dos potentes herramientas para el desarrollo personal: el Eneagrama y la Grafología.
Y cómo pueden ayudarte a mejorar tu vida y tus relaciones, tanto en el ámbito personal como en el laboral.
Además, en la segunda parte de la formación, te enseñaremos técnicas para que vivas todas tus RELACIONES de forma sana y equilibrada. Utilizando toda la información que veremos por la mañana, y empleando además, herramientas concretas de COACHING.
16 de Abril de 2016
(de 10:00 a 20:00)
Avda. de la Gran Vía de Hortaleza, 57
Madrid (España).
Esta formación de Cuidando en Femenino estará impartido por Alicia Gómez Benito en colaboración con Ainoa Espejo.
Únete a una mañana llena de aprendizaje, amor y humor en un taller vivencial, en el que te llevarás experiencias y herramientas de Coaching para mejorar tus relaciones.
27 de Febrero de 2016
(De 10:00 a 14:00)
C/ Núñez de Balboa, 17
Madrid, España.
Taller ” Destaca Frente a la Competencia y Gana Clientes” (Emprendedores360)
En este taller práctico te daremos las claves para conocer tu nicho de mercado y conseguir clientes, para que tu facturación aumente y puedas vivir la vida que siempre has deseado, haciendo lo que más te gusta.
Impartido por Luis Alberto Santos, Carlos Bravo y Ainoa Espejo.
Este taller es sólo para verdaderos #Emprendedores:
Tus decisiones de hoy marcan tu futuro mañana
Compra ya tu Entrada
23 de febrero de 2016
(De 18:00h a 21:00h)
Centro Social&People
C/ Emilio Carrere 42
¿Imaginas mejorar tu vida en solamente 6 horas?
Esta jornada llena de energía y aprendizaje, puede marcar un antes y un después en tu día a día.
Para ello contamos con ponentes de calidad -venidos del mundo del Coaching y de la Inteligencia Emocional, que harán que te emociones y salgas con una nueva perspectiva de vida, cargada de nuevas metas y propósitos.
¿Te lo vas a perder?
Este evento NO ES PARA TODOS. Es para ti si:
“La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante”. Paulo Coelho
31 de Enero de 2016
(De 09:00h a 15:00h)
C/ Nicasio Gallego, 11
Madrid, España
¿Quieres conocer mejor a tus alumnos?
¿Ayudarles detectando rápidamente sus conflictos, su personalidad, sus áreas de mejora y sus fortalezas?
En este curso de 4 horas aprenderás las nociones básicas de Grafología y Test Proyectivos Gráficos (TPG) para que puedas ayudar mejor a tus alumnos, simplemente observando su letra, firma y dibujos.
¡Una técnicas no invasivas, respetuosas y divertidas!
15 de Enero de 2016
Colegio CEIP Quinto Centenario (Madrid)
(De 17:00 a 21:00)
¿Quieres pasar una tarde de aprendizaje y de desarrollo personal y profesional?
“Emprendedores360” es un conjunto de personas locas por enseñar todo aquello que nos apasiona de una manera práctica, didáctica y amena.
Luis Alberto Santos, Carlos Bravo y Ainoa Espejo harán que descubras las claves para mejorar tu motivación y tus relaciones, encontrar tu talento y cómo vivir de ello en este siglo XXI. Y lograr quitarte creencias y miedos que te limitan en tu vida personal y profesional ¿Te vienes?
Este evento es para ti solamente si:
12 de Enero de 2016
(De 17:00 a 21:00)
Seminario “Desarrollo Personal”, organizado por DYF.
Abordaremos gran cantidad de temas de Psicología, Coaching, Inteligencia Emocional, Psicología Positiva y PNL, para que potencies tu desarrollo personal, relaciones y autoestima.
Desde las perspectivas de diferentes Coaches y Profesionales de la materia:
28 de Noviembre de 2015
(De 09:30 a 14:30)
C/ Margarita Salas 16
(Madrid, España)
Taller “Grafología y Coaching para quererte y mejorar tu autoestima”
El 30 de Septiembre 2015 impartí en Madrid (España) una formación presencial y online sobre Grafología y Coaching.
Formación organizada por Escuela D’Arte Coaching dentro de su espacio formativo Gente Brillante.
Grabada por Mindalia, la Red Social de Ayuda a través del Pensamiento.
Aquí puedes escuchar este y otros audios interesantes.
¡Como siempre, siéntete libre de compartir mis conferencias!
Taller “Herramientas de Coaching para vivir mejor y más tranquilo”
Es absolutamente normal sentirnos desbordados a veces.
Siempre viene bien que nos echen una mano, que nos ayuden a relativizar nuestros problemas, a verlos desde una perspectiva más amplia y adecuada. Para observar todo el “tablero” y así descubrir qué “ficha” es mejor mover.
En este taller de 2 horas descubriremos un montón de buenas herramientas con las que podremos enfrentarnos a las situaciones de la vida con una actitud mucho más sana, más sosegada y efectiva.
26 de Junio de 2015
(De 19:00 a 21:00)
Taller “Grafología y Coaching para conocerte y mejorar tu autoestima”
La Grafología (que estudia la letra y la firma) y las Técnicas Proyectivas Gráficas (que estudian los dibujos) son potentes herramientas mediante las que podremos lograr un profundo autoconocimiento.
Posteriormente, con toda esa información, el Coaching nos ayudará a trabajar la autoestima. Así podrás regularla de una forma sana y lograrás tu mejor versión.
Todas estas y muchas otras cuestiones las resolveremos en este dinámico taller de 4 horas. En el que abordaremos el extenso mundo de la autoestima y el desarrollo personal desde una nueva perspectiva novedosa.
20 de Junio de 2015
(De 10:00 a 14:00)
Elaboro cursos a demanda, adaptándome a las necesidades concretas de cada empresa o público. Consúltame: info@aihopcoaching.com
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