Gestiona tus emociones y fortalece tu autoconfianza
Descubre cómo gestionar tu chimpancé interno para mejorar tu confianza, ser más asertiva y tomar decisiones alineadas con tus valores.
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Aprende a aceptar la realidad y a dejar de pelear con tus pensamientos usando defusión cognitiva y evitando la trampa de la evitación experiencial.
Descubre cómo encontrar tu ikigai y reinventarte profesionalmente con sentido. Live con Diana Duque y claves prácticas para empezar hoy.
Descubre qué es la multipotencialidad, cómo afecta a las PAS y cómo gestionar la ansiedad de tener muchos intereses sin sentirte dispersa.
Descubre cómo afecta la alta sensibilidad a tu salud y a detectar señales tempranas de enfermedades autoinmunes. Claves para cuidarte y empoderarte siendo PAS
¿La crianza te esta resultando más retadora y complicada de lo que esperabas? Descubre cómo vivir la maternidad con alta sensibilidad sin perderte a ti misma, desde la empatía, el autocuidado y la conexión.
Aprende a gestionar los conflictos sin culpa ni ansiedad, especialmente si eres una persona altamente sensible, estás estresado, eres estudiante o estás preparando oposiciones.
Descubre estrategias prácticas para cuidar tu energía y transformar tu sensibilidad en fortaleza si eres una Persona Altamente Sensible (PAS)
Descubre las principales señales de ansiedad y cómo gestionarla con técnicas efectivas como respiración, mindfulness y ejercicio, para recuperar tu bienestar emocional
Descubre las creencias irracionales que te mantienen atrapada en estos síndromes, y cómo afectan a tu autoestima, bienestar y relaciones.
El síndrome de la niña buena es un patrón de conducta que puede afectar la salud emocional y mental. Igual que los síndromes de Wendy y la Salvadora. Descúbrelos
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El síndrome de la niña buena suele pasar desapercibido porque eres muy agradable y adaptada a la sociedad, pero puede afectar a tu salud emocional y mental.
Descubre cómo la Ley del Espejo puede ayudarte a crecer emocionalmente, reflejando en los demás lo que necesitas ver en ti para avanzar y madurar.
¿Qué significa ser una Persona Altamente Sensible (PAS), cómo saber que lo eres y desmitificar la sensibilidad? Aprende a abrazar y manejar esta cualidad única.
Descubre cómo superar tus heridas emocionales y vivir una vida auténtica, especialmente importante para las Personas Altamente Sensibles (PAS)
Si eres muy sensible, demasiado empático, te cuesta recibir críticas o estás en una situación difícil, haz este sencillo ejercicio de PNL para protegerte
¿Te hieren las críticas, sufres, te sientes raro, no encajas en este mundo hostil y competitivo? Cuídate mucho, seguramente eres PAS, persona altamente sensible