Categoría: Relaciones

¿Por qué repites relaciones tóxicas que te dañan?

Descubre por qué repites relaciones que te hacen sufrir y cómo sanar los patrones invisibles que sabotean tu bienestar emocional.

Maternidad con alta sensibilidad: cómo acompañar sin desbordarte en el intento

¿La crianza te esta resultando más retadora y complicada de lo que esperabas? Descubre cómo vivir la maternidad con alta sensibilidad sin perderte a ti misma, desde la empatía, el autocuidado y la conexión.

¿Evitas los conflictos por miedo o culpa? Así puedes gestionarlos si eres muy sensible

Aprende a gestionar los conflictos sin culpa ni ansiedad, especialmente si eres una persona altamente sensible, estás estresado, eres estudiante o estás preparando oposiciones.

Cómo superar una ruptura siendo una persona sensible

Aprende cómo superar una ruptura siendo sensible, sanar emocionalmente y reconstruir tu autoestima con consejos prácticos para el proceso de sanación.

Familia: cómo pertenecer a tu clan sin perderte a ti mismo

¿Te sientes incomprendido por tu familia? Descubre cómo pertenecer a tu clan sin perder tu autenticidad, sanar las heridas del pasado y poner límites sin culpa.

¿Qué es el Síndrome de la Niña Buena? Señales y peligros

El síndrome de la niña buena suele pasar desapercibido porque eres muy agradable y adaptada a la sociedad, pero puede afectar a tu salud emocional y mental.

Otros 10 errores comunes que debes evitar tras una ruptura amorosa (2º parte)

Si quieres recuperarte bien y pronto, evita cometer estos errores típicos tras tu ruptura amorosa. (No te pierdas la 1º parte de este artículo)

10 Errores a evitar para superar una ruptura (1º parte)

Descubre cómo evitar errores comunes y sanar después de una ruptura amorosa. Encuentra esperanza y apoyo.

Los hilos invisibles del amor: Los 4 estilos de apego

Los estilos de apego influyen mucho en nuestras relaciones. Conocerlos y comprenderlos puede ayudarnos a crear conexiones más saludables y a superar obstáculos

¿Te cuesta decir ‘no’? Descubre la magia de la asertividad

La asertividad implica expresar tus pensamientos, sentimientos, necesidades y opiniones de forma firme, pero respetuosa y honesta, sin dañar a los demás ni a ti

¿Qué Rey quieres ser? 💩✨

Todos podemos ser el Rey Midas o el Rey Mierdas, según lo que hagamos con la energía propia y ajena.

Tu nivel de perrelismo

¿Alguna vez has salido con alguien a quien tuvieras idealizado? Quizás has sufrido de perrelismo y no lo sabes…

10 señales de que tenéis una relación sana

Construir y mantener una relación de pareja sana puede ser un reto, pero se puede conseguir. Descubre dónde debéis enfocaros para lograr una unión más fuerte y equilibrada

Cómo dejar de sufrir por exceso de empatía y sensibilidad

Las personas muy sensibles somos esponjas emocionales, lo pasamos fatal con el dolor ajeno. ¡Aprendamos a canalizarlo con estos tips y este ejercicio de PNL!

El huevo y la comunicación asertiva

Cascar un huevo es como comunicar tus enfados. Si aprendes a hacerlo bien y gestionas tus conflictos con asertividad, serás un auténtico chef de las relaciones.

Supera a tu ex

Apúntate al congreso online gratuito “Olvida al ex” en el que voy a participar del 6 al 10 de Octubre de 2022, con otros 34 especialistas en desarrollo personal

La distancia interpersonal te delata

La distancia a la que te sitúes de los demás (y de los objetos) delata cómo es tu relación con ellos, y puede hacer que ésta cambie. Es lo que estudia la Proxémica.

Las relaciones sanas y el Equilibrio

Las buenas relaciones se basan en la equidad. Dar y recibir en la misma proporción, aunque no siempre sea del mismo modo. Que haya justicia, equilibrio, implicación mutua.

¿Cómo superar una ruptura amorosa de pareja?

¿Cuánto tiempo durará tu duelo por la ruptura amorosa, qué influye para que sufras más de la cuenta o eches de menos a tu expareja, cómo superar la separación?

Para ayudar a los demás, primero tienes que estar tú bien

Pánico en el avión y una lección importante de vida, con la que siempre recordarás que antes de ayudar a los demás, primero debes estar bien tú mismo.

Antes de juzgar, abre posibilidades y empatiza

Reflexiono sobre una infidelidad, para hacer un ejercicio de exploración de posibilidades, empatía y comprensión, en lugar de juzgar los hechos o a las personas

A Toño le pica el melón… y puede que a ti también

Toño no sabía que no es normal que el melón pique… ni que de su anécdota sacaría yo una metáfora sobre la vida, las relaciones, las incomodidades y el bienestar

¿Cómo saber si tienes dependencia emocional?

¿Cuáles son las señales de la dependencia emocional? Descubre si estás demasiado apegado, si necesitas en exceso y tienes miedo a perder a tu pareja u otras personas

(2º parte) 25 peligros de no marcar límites

Necesitas ser asertivo y marcar sanos límites en tus relaciones, por mucho que te cueste (a menos que quieras sufrir alguno de estos problemas personales)

(1º parte) 25 peligros de no marcar límites

Ser asertivo y marcar sanos límites en tus relaciones puede costar mucho, pero es la clave para evitar muchos peligros y dinámicas tóxicas

Lo que mi gato me enseñó sobre los límites (y por qué debes ser firme)

Marcar límites sanos con los demás puede ser complicado, pero es fundamental para proteger tu autoestima y evitar relaciones abusivas. Te lo cuento con una historia sobre mi gato <3

Nos falta empatía digital por falta de conocimiento

¿Te ofende que incluyan contenido publicitario los emails a los que estás suscrito? ¿Sueles marcarlos como spam? Entonces te ruego que leas este artículo

Tener, hacer, ser…

En esta sociedad vivimos más preocupados de aparentar y demostrar lo bien que nos va, que de vivir realmente… No es de extrañar que tengamos tanta ansiedad

Antimarketing

Te presento una solución no muy rápida, ni muy cómoda ni indolora… pero que puede suponer un cambio importante en cómo vives tu vida.

¿Qué le está pasando a Ana?

Ana está harta de sentirse insatisfecha. Cada mañana le cuesta más encontrar las fuerzas para levantarse de la cama. Suspira demasiado. Sonríe, pero menos que antes…