¿Recuerdas lo que te conté en el otro artículo sobre el poder de las aformaciones positivas? (si no lo has leído aún, hazlo primero y luego vuelve aquí)

Son una técnica maravillosa para burlar las barreras inconscientes que te están impidiendo co-crear esa vida de abundancia que tanto deseas.

Así que hoy quiero hablarte de sus “hermanas feas” y de otras técnicas maravillosas para manifestar tus objetivos.

 

Cómo las Aformaciones Negativas pueden crear una realidad limitante

Es alucinante cómo, sin siquiera ser conscientes, a menudo aplicamos aformaciones en negativo (si, se escribe con o, no es una falta de ortografía).

Nos hacemos preguntas del estilo:

• ¿Por qué me va mal?
• ¿Por qué no encuentro a alguien que me quiera?
• ¿Cómo es posible que se me de tan mal hacer X cosa?
• ¿Por qué me pasa todo lo malo a mi?
• ¿Cómo es que nunca tengo suerte?
• ¿Por qué el dinero se me va tan rápido?
• ¿Qué hay de malo en mi, que no logro (lo que sea que deseo)?
• ¿Por que la gente es tan mala?
• ¿Qué pasa, que siempre atraigo a personas tóxicas?
  

 

Este tipo de pensamientos se ven especialmente en quienes tienen una visión pesimista y victimista de la vida, personas con un auto-concepto bajo y aquellos que luchan con la depresión.

Estas preguntas van cargadas de duda y negatividad. A menudo están arraigadas en patrones de pensamiento automático, que pueden crear una realidad limitante. Y es que hay una poderosa conexión entre lo que pensamos, cómo nos sentimos y cómo actuamos.

Tu mente inconsciente siempre quiere darte la razón, y cuando decretas con estas preguntas que todo te va mal, va a seguir fomentando que esa sea tu realidad.

 

“Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.” – Mahatma Gandhi

 

Por eso es crucial estar atento al diálogo interno y transformar esas aformaciones negativas en preguntas que fomenten el optimismo y el empoderamiento.

 

 

¿Cómo cambiar el diálogo interno negativo con Aformaciones Positivas?

Vamos a ver unos cuantos ejemplos de frases pesimistas que te puedes estar diciendo por dentro. Y cómo contrarrestarlas con aformaciones positivas, que hackeen tu cerebro y te abran a nuevas posibilidades que no habías contemplado. Básicamente el truco radica en detectar tu diálogo interno negativo y transformarlo en preguntas positivas:

 

😫 “Nunca encontraré a alguien que me quiera.”

Aformación Positiva: ¿Por qué atraigo fácilmente el amor? ¿Por qué disfruto relacionándome con los demás? ¿Por qué confío en las personas? ¿Cómo es que se sienten tan a gusto a mi lado?

 

😫 “No soy digno de amor.”

Aformación Positiva: ¿Por qué soy tan merecedor de amor? ¿Cómo es que doy y recibo cariño con tanta facilidad?

 

😫 “La gente no es de fiar.”

Aformación Positiva: ¿Por qué confío en las personas que me rodean? ¿Cómo es que construyo relaciones basadas en la confianza y el respeto?

 

😫 “Se me da mal relacionarme, soy tímido.”

Aformación Positiva: ¿Por qué disfruto socializando? ¿Cómo es que me siento tan a gusto mostrándome tal como soy?

 

 

😫 “No voy a ser capaz de hacer este trabajo.”

Aformación Positiva: ¿Por qué soy tan capaz de hacer bien mi trabajo? ¿Cómo es que disfruto aprendiendo y mejorando cada día?

 

😫 “El dinero es sucio y para conseguirlo tengo que esforzarme muchísimo, se me escapa entre las manos.”

Aformación Positiva: ¿Por qué atraigo fácilmente la abundancia? ¿Cómo es que gestiono mis finanzas con sabiduría y fluidez?

 

😫 “Voy a suspender mi examen de la oposición, seguro que lo hago mal.”

Aformación Positiva: ¿Cómo es que estudio con tanta facilidad y se me quedan todos los conceptos? ¿Por qué voy tan tranquila y confiada al examen? ¿Cómo consigo controlar así de bien mis nervios?

 

Recuerda que el objetivo no es responderte, sino enfocarte en las preguntas y en el sentimiento que te genera, para empezar a actuar en consecuencia. Tu mente inconsciente se va a empezar a mover para generar las respuestas a eso que te estás diciendo.

 

Aformaciones: Decreta tu realidad positiva

Y ya que estamos ampliando nuestro horizonte sobre las aformaciones -esa poderosa técnica de manifestación que nos permite reformular nuestro diálogo interno y abrir las puertas a la abundancia-, vamos un paso más allá.

 

Decretando con gratitud

Para decretar lo que deseas, hay una técnica mega-poderosa, que es expresar gratitud a lo largo del día.

Como si ya existiera eso que buscas, y lo estuvieras disfrutando plenamente.

Pero lo importante aquí no es tanto el repetir esas frases, sino SENTIRLAS. Imaginarte que esa fuera tu realidad: cómo te sentirías, cómo sería tu día a día, de qué ventajas disfrutarías,…

Ejemplo: “Gracias por este trabajo maravilloso, en el que me siento reconocida y que vino a mí de forma sencilla. Gracias por la amabilidad de mis compañeros. Gracias por lo bien que desempeño mi labor. Gracias por estos 3.000€ que he cobrado,…”

El objetivo es expandir tu corazón, elevar tu vibración, permitiéndote sentir la alegría y tranquilidad que anhelas, para generar y atraer más de lo mismo. Esa es la base de la Ley de la Atracción.

 

 

Afirmaciones del tipo “Yo Soy”

El “yo soy” es otra gran herramienta para sortear los mecanismos inconscientes que ponen barreras a tu abundancia.

Se trata de una poderosa frase que nos conecta con nuestra propia existencia, afirmando nuestro poder creador y reconociendo nuestra conexión con el universo.

Por ejemplo: “Yo soy salud, yo soy abundancia, yo soy una buena trabajadora…”

Esta herramienta la puedes aplicar incluso aunque no seas especialmente espiritual (¡no pierdes nada por probarlo!).

No es necesario que te sientas cómoda al principio, el objetivo es trascender tus resistencias internas.

Adaptando las aformaciones a tu realidad

Las aformaciones son versátiles y se pueden adaptar a cualquier situación.

Combina estas técnicas, mezcla afirmaciones, aformaciones y realiza visualizaciones.

Imagínate a ti misma desenvolviéndote bien en situaciones que te generan inseguridad. Enfoca tu mente en otra realidad posible, suelta los pensamientos destructivos y permite que tu mente co-creé la situación que deseas.

Estas técnicas no son magia, pero son herramientas poderosas que pueden allanar el camino hacia tu vida anhelada. Pruébalas durante unos días y observa el cambio.

Eso sí: una vez aplicadas, debes dedicarte a hacer lo necesario para materializar eso que deseas manifestar. ¡Que no se trata de soñar muy fuerte con los puños cerrados mientras te quedas en el sofá!

 

Ponte manos a la obra y recuerda que mereces una realidad llena de amor, éxito y bienestar 🌻

En caso de que necesites hacer un trabajo más profundo, no dudes en contar con ayuda profesional, aquí me tienes.

Un abrazo,

Ainoa