Naturalicemos estos temas, dejemos de avergonzarnos
Es una lástima que tengamos tantos tabúes en nuestra sociedad respecto al equilibrio emocional y el suicidio. ¡Naturalicemos estos temas sin avergonzarnos!
Etiqueta: Espiritualidad
Tienes que ponerte límites
Deja de creerte todos tus pensamientos como si fueran la única realidad posible, sepárate de ellos, empieza a marcarte normas y límites para proteger tu mente.
(2º parte) 25 peligros de no marcar límites
Necesitas ser asertivo y marcar sanos límites en tus relaciones, por mucho que te cueste (a menos que quieras sufrir alguno de estos problemas personales)
(1º parte) 25 peligros de no marcar límites
Ser asertivo y marcar sanos límites en tus relaciones puede costar mucho, pero es la clave para evitar muchos peligros y dinámicas tóxicas
Lo que mi gato me enseñó sobre los límites (y por qué debes ser firme)
Marcar límites sanos con los demás puede ser complicado, pero es fundamental para proteger tu autoestima y evitar relaciones abusivas. Te lo cuento con una historia sobre mi gato <3
Doble dramatización
Cuando sufres por estar sufriendo y añades más angustia a la que ya de por si te generan tus problemas.
Tu botiquín S.O.S. de autoayuda (ejercicio práctico)
Tu “Botiquín SOS“ te ayudará a sentirte instantáneamente relajado y feliz, aumentando tu paz interna y tu atención. Será tu gran aliado en los momentos complicados.
¡Hasta un mono lo hace mejor que yo!
Si no revisas esas creencias que tienes integradas, ni pones atención en lo que haces cada día en automático… terminas viviendo en una cárcel interna.