Cómo sostener la culpa tras haber marcado un límite asertivo
Aprende a sostener la culpa tras marcar un límite con amor propio, aceptación y un ejercicio de PNL que transforma la culpa en tranquilidad y empoderamiento.
Etiqueta: PNL
Técnicas y ejercicios que trabajan directamente con tu subconsciente, desbloqueando tus barreras y creando nuevos aprendizajes. Nuevos caminos neuronales que te permiten ir más rápida y sencillamente a por tus metas. PNL, Coaching, Mindfulness.
Abriendo la “Caja de Pandora Emocional”
Enfrenta tu miedo a abrir la “caja de Pandora emocional” y sanar el desorden interior para vivir de forma plena y auténtica ¡No estás solo/a!
Desbloquea tu abundancia con aformaciones y técnicas poderosas (2)
¿Cómo impactan las aformaciones negativas en la creación de tu realidad? Descubre técnicas para cambiar tu diálogo interno limitante y manifestar la vida abundante que quieres
Despide y recibe la nueva etapa
Reflexiona sobre tus logros, desafíos y metas con estas preguntas. Revisa la etapa que acaba y prepárate para una nueva, llena de avances y crecimiento personal
¿Qué es la PNL y qué beneficios tiene?
La PNL te ayuda a explorar y descubrir todo tu potencial. Te facilita el viaje de autoconocimiento y crecimiento personal, de forma sencilla y efectiva
Pon tu niña interior a currar
Hoy te traigo dos potentes recursos gratuitos para que trasciendas tus patrones familiares y sanes a tu niño interior herido
Tom Cruise sin paracaídas
Al igual que el actor, a veces te pones en una versión que “no pareces tú”, pero tienes derecho a estar mal… y hoy te ayudo a recuperar tu brillo con estos dos recursos gratuitos
¿Qué es el niño interior herido y por qué debes sanarlo? (PAS)
Descubre cómo superar tus heridas emocionales y vivir una vida auténtica, especialmente importante para las Personas Altamente Sensibles (PAS)
Consejos para preparar tu examen de la oposición
Consejos psicológicos, emocionales y nutricionales para el periodo de estudio y el día del examen (tanto para opositores como para cualquier tipo de estudiante)
Colleja amorosa
Tienes claro lo que quieres conseguir. Te compras todo lo que necesitas para empezar, pero a la hora de la verdad, vas a medio gas con tu proceso de cambio…
Ejercicio práctico para protegerte en situaciones difíciles
Si eres muy sensible, demasiado empático, te cuesta recibir críticas o estás en una situación difícil, haz este sencillo ejercicio de PNL para protegerte
Autocuidados para PAS (personas altamente sensibles)
¿Te hieren las críticas, sufres, te sientes raro, no encajas en este mundo hostil y competitivo? Cuídate mucho, seguramente eres PAS, persona altamente sensible
10 señales de que tenéis una relación sana
Construir y mantener una relación de pareja sana puede ser un reto, pero se puede conseguir. Descubre dónde debéis enfocaros para lograr una unión más fuerte y equilibrada
El cambio de la langosta 🦞
Te cuento algunos cambios que estoy viviendo, con una metáfora que te puede servir también para tus procesos vitales
Transforma tu vida con aformaciones poderosas
Descubre una original, sencilla y poderosa técnica para revolucionar tu realidad y atraer lo que deseas, con un pensamiento más positivo y empoderador
Cómo dejar de sufrir por exceso de empatía y sensibilidad
Las personas muy sensibles somos esponjas emocionales, lo pasamos fatal con el dolor ajeno. ¡Aprendamos a canalizarlo con estos tips y este ejercicio de PNL!
Meditación de mindfulness para controlar la ansiedad
Vamos a hacer una sencilla visualización de mindfulness con la que observarte a ti mismo, conectando con tu interior para empezar a controlar tus nervios y tu ansiedad.
Supera a tu ex
Apúntate al congreso online gratuito “Olvida al ex” en el que voy a participar del 6 al 10 de Octubre de 2022, con otros 34 especialistas en desarrollo personal
Congreso online gratuito Gecrea III
Cuando los de Psicorumbo me invitaron a participar en este nuevo congreso online gratuito, no me esperaba yo que fuera a consistir en esto… ¡qué miedo!
Quince centímetros
¿Cuáles son tus quince centímetros, esa limitación (quizás autoimpuesta) que te separa de la vida que deseas?
¡Se está cometiendo un trauma!
Una pequeña situación cotidiana (que pasó desapercibida para todos los que estaban presentes), me hizo pensar en cómo se producen a veces nuestros traumas
Congreso Online Transformación Cuántica
¿Te sueles sentir bloqueado y abrumado? Es hora de darle un giro radical a tu vida. Apúntate al mega congreso online gratuito sobre Desarrollo Personal en el que voy a participar del 11 al 13 de Julio de 2013
La distancia interpersonal te delata
La distancia a la que te sitúes de los demás (y de los objetos) delata cómo es tu relación con ellos, y puede hacer que ésta cambie. Es lo que estudia la Proxémica.
Piensa sensaciones, crea realidades
La visualización creativa es un recurso de Programación Neurolingüística (PNL) muy sencilla y accesible, que te catapulta a conseguir mejor tus objetivos
Aprovecha las fiestas para hacer balance y recargar energías
Este año ha sido muy complicado y quizás te resistas a mirar atrás para hacer tu balance anual, pero seguro que puedes sacar aprendizajes y alguna buena experiencia de este 2020
¿Cómo controlar el enfado? (AUDIO)
Cuando tenemos un conflicto con alguien, es normal que sintamos ira. Pero si no gestionamos bien el enfado, nos puede jugar malas pasadas…
Cómo controlar tus pensamientos negativos
¡Pensar mucho está bien, pero asegúrate de que sea en la dirección adecuada, no en bucle! Maneja tus pensamientos negativos para que no te soboteen
Consejos para lograr tus metas y objetivos
¿Sueles tirar la toalla y nunca consigues lo que te propones? Quizás el problema sea que te marcas metas imposibles de alcanzar, o mal enfocadas ¡Veamos unos cuantos consejos para que logres todo lo que te propongas!
Cómo gestionar la culpa en 10 pasos
¿Sientes culpa con facilidad? ¿Te responsabilizas de las emociones ajenas? Aprende a no dejarte sabotear por este sentimiento, ni ser manipulado por los demás, con este sencillo ejercicio de PNL.
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Las relaciones familiares a menudo son complicadas… Pero puedes aprovechar esta oportunidad para crecer personalmente mientras pasas unos días con tus seres queridos