Herida de rechazo: cómo sanar si no encajas
Cómo sanar la herida de rechazo y de no encajar. Identidad, espiritualidad y autoestima para personas altamente sensibles.
Categoría: Autoconocimiento
Conócete a ti mismo y a los demás a través de ejercicios, preguntas, y mediante el análisis de la letra, firma, dibujos y garabatos que hacemos.
La Grafología y los Test Proyectivos Gráficos son técnicas que nos permiten acceder directamente al subconsciente, comprendiendo su lenguaje cifrado, plasmado en el papel). El cerebro es quien escribe, la mano sólo hace de herramienta.
Por qué dudas de ti (y cómo confiar sin forzarte) – Directo
Por qué dudas de ti y cómo mejorar tu autoconfianza desde el autoconocimiento, el Eneagrama y la conexión contigo (especialmente si eres PAS).
Alta sensibilidad y resentimiento: cómo sanar (Directo)
Sensibilidad, rechazo y resentimiento: cómo sanar heridas emocionales, soltar el rencor y resentimiento sin traicionarte siendo persona altamente sensible (PAS)
Valores personales y ansiedad: tu brújula emocional (Directo)
Descubre cómo vivir según tus valores reduce la ansiedad, el estrés y la crisis vital en personas sensibles. Aprende a decidir con coherencia y calma interior.
Multipotencialidad: Qué es y cómo gestionarla sin ansiedad (Directo)
Descubre qué es la multipotencialidad, cómo afecta a las PAS y cómo gestionar la ansiedad de tener muchos intereses sin sentirte dispersa.
Descubre tu tipo de personalidad con MBTI y Eneagrama (Directo)
Conoce cómo el MBTI y el Eneagrama pueden ayudarte a entenderte y aceptarte mejor, incluso si aún no sabes cuál es tu tipo. Ideal para personas sensibles.
Equilibra tus energías masculina y femenina para que te impulsen en tus objetivos
Descubre si predomina en ti la energía masculina (yang) o femenina (yin) y cómo equilibrarlas para mejorar tu bienestar, productividad y calma interior.
15 Ideas locas que te mantienen atrapada en el Síndrome de la Niña Buena, de Wendy y Salvadora
Descubre las creencias irracionales que te mantienen atrapada en estos síndromes, y cómo afectan a tu autoestima, bienestar y relaciones.
¿Tienes el síndrome de la niña buena, de Wendy o de la Salvadora?
El síndrome de la niña buena es un patrón de conducta que puede afectar la salud emocional y mental. Igual que los síndromes de Wendy y la Salvadora. Descúbrelos
¿Cómo saber si tienes mala relación contigo mismo?
Aprende a detectar los signos que te alertan de que no te estás tratando del todo bien…
¿Qué es el Síndrome de la Niña Buena? Señales y peligros
El síndrome de la niña buena suele pasar desapercibido porque eres muy agradable y adaptada a la sociedad, pero puede afectar a tu salud emocional y mental.
¿Cómo saber si eres altamente sensible PAS?
¿Qué significa ser una Persona Altamente Sensible (PAS), cómo saber que lo eres y desmitificar la sensibilidad? Aprende a abrazar y manejar esta cualidad única.
Los peligros de ser demasiado rígido, exigente, idealista o perfeccionista
Es genial ser riguroso, comprometido, hacer las cosas bien y tener altos estándares, pero llevado al extremo, puede ser peligroso (para ti y los demás)
¿Eres complaciente o adulador? Puede que tengas el “Síndrome de la niña buena”
Tus relaciones son suaves y sin conflictos, caes bien a todo el mundo y es un gusto relacionarse con una niña buena complaciente como tú. Pero hay peligros…
¿Para qué nos autosaboteamos? Quizás no sea todo malo…
Descubre el para qué del autosabotaje: veamos qué intenciones positivas inconscientes hay detrás de este intrigante fenómeno (es mejor de lo que imaginas)
Abriendo la “Caja de Pandora Emocional”
Enfrenta tu miedo a abrir la “caja de Pandora emocional” y sanar el desorden interior para vivir de forma plena y auténtica ¡No estás solo/a!
¿Qué Rey quieres ser? 💩✨
Todos podemos ser el Rey Midas o el Rey Mierdas, según lo que hagamos con la energía propia y ajena.
Autocuidados para PAS (personas altamente sensibles)
¿Te hieren las críticas, sufres, te sientes raro, no encajas en este mundo hostil y competitivo? Cuídate mucho, seguramente eres PAS, persona altamente sensible
Cómo dejar de sufrir por exceso de empatía y sensibilidad
Las personas muy sensibles somos esponjas emocionales, lo pasamos fatal con el dolor ajeno. ¡Aprendamos a canalizarlo con estos tips y este ejercicio de PNL!
¡Se está cometiendo un trauma!
Una pequeña situación cotidiana (que pasó desapercibida para todos los que estaban presentes), me hizo pensar en cómo se producen a veces nuestros traumas
Aumenta tu autoestima en 8 pasos
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¿Es pereza o burnout? Distínguelo con estas 10 señales
El burnout conlleva una gran fatiga emocional, que a veces se puede confundir con pereza, haciéndonos sentir más ansiedad y/o depresión. Detecta si lo tienes con estas 10 señales
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¿Cuáles son las señales de la dependencia emocional? Descubre si estás demasiado apegado, si necesitas en exceso y tienes miedo a perder a tu pareja u otras personas
Doble dramatización
Cuando sufres por estar sufriendo y añades más angustia a la que ya de por si te generan tus problemas.
Antimarketing
Te presento una solución no muy rápida, ni muy cómoda ni indolora… pero que puede suponer un cambio importante en cómo vives tu vida.
¿Qué le está pasando a Ana?
Ana está harta de sentirse insatisfecha. Cada mañana le cuesta más encontrar las fuerzas para levantarse de la cama. Suspira demasiado. Sonríe, pero menos que antes…
Te deprimes por tener metas, no por ser débil
Quizás la depresión se pueda evitar en un estadio inicial si aprendiéramos a enfocar bien las metas que deseamos lograr, y a tolerar mejor la frustración.
Invoca a tu mejor versión
Puedes ser la mejor versión de ti mismo. Todo depende de ti. No necesitas nada externo más que tu propio cerebro y tu intención positiva.
Los peligros de tener baja autoestima
La baja autoestima afecta a muchas áreas de la vida y trae enormes problemas, pero no siempre es tan evidente como creemos, ni tan fácil de detectar.
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Conocerse a uno mismo es imprescindible para la autoestima y confianza personal. Pero si no lo enfocas bien, puedes acabar en un círculo vicioso auto-destructivo