¡Se está cometiendo un trauma!

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Una pequeña situación cotidiana (que pasó desapercibida para todos los que estaban presentes), me hizo pensar en cómo se producen a veces nuestros traumas

Aumenta tu autoestima en 8 pasos

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La relación que tienes contigo mismo es la más larga que tendrás en tu vida. No puedes escapar de ti, así que más vale que te gustes, te quieras y te lleves bien contigo.

Doble dramatización

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Cuando sufres por estar sufriendo y añades más angustia a la que ya de por si te generan tus problemas.

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Te presento una solución no muy rápida, ni muy cómoda ni indolora… pero que puede suponer un cambio importante en cómo vives tu vida.

¿Qué le está pasando a Ana?

Ana está harta de sentirse insatisfecha. Cada mañana le cuesta más encontrar las fuerzas para levantarse de la cama. Suspira demasiado. Sonríe, pero menos que antes…

Invoca a tu mejor versión

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Puedes ser la mejor versión de ti mismo. Todo depende de ti. No necesitas nada externo más que tu propio cerebro y tu intención positiva.

Los peligros de tener baja autoestima

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La baja autoestima afecta a muchas áreas de la vida y trae enormes problemas, pero no siempre es tan evidente como creemos, ni tan fácil de detectar.

Cómo gestionar la culpa en 10 pasos

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¿Sientes culpa con facilidad? ¿Te responsabilizas de las emociones ajenas? Aprende a no dejarte sabotear por este sentimiento, ni ser manipulado por los demás, con este sencillo ejercicio de PNL.

Sientes culpa porque eres buena persona

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Ser “demasiado bueno” puede traerte consecuencias negativas, como sentir culpa injustamente, dejarte a ti mismo de lado y ser víctima de manipuladores o aprovechados

¿Eres un superheroe?

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Quizás no vayas volando por la cuidad con una capa y un antifaz, pero estoy segura de que tu superpoder es más útil

Vacaciones en familia

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Las relaciones familiares a menudo son complicadas… Pero puedes aprovechar esta oportunidad para crecer personalmente mientras pasas unos días con tus seres queridos

No lo aplaces a mañana. Sé feliz. Aquí y ahora

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No aplaces tu felicidad a mañana. ¿Qué necesitas, qué te falta? ¿Qué tendría que pasar para que te sintieras pleno? ¿Cómo podrías ser feliz ahora mismo, con lo que ya tienes, con tus circunstancias actuales tal y como son sin cambiar nada?

¿Qué es el Coaching? ¿Para que sirve?

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Es una filosofía de vida positiva que te impulsa al cambio de forma inteligente, medida y estratégica, apoyándote en tus fortalezas y recursos, controlando tus debilidades.

¿Qué es la Pericia Caligráfica?

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Los peritos calígrafos estudiamos la autoría de los documentos manuscritos, para determinar si ha habido falsificación o es realmente de la persona.

¿Qué es la Grafología?

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La Grafología estudia la personalidad y el carácter, a través de la escritura, la firma y dibujos. Es el cerebro quien escribe, la mano sólo hace de herramienta.