Relaciones toxicas

Cómo sostener la culpa tras haber marcado un límite asertivo

Aprende a sostener la culpa tras marcar un límite con amor propio, aceptación y un ejercicio de PNL que transforma la culpa en tranquilidad y empoderamiento.

Los peligros de ser demasiado rígido, exigente, idealista o perfeccionista

Es genial ser riguroso, comprometido, hacer las cosas bien y tener altos estándares, pero llevado al extremo, puede ser peligroso (para ti y los demás)

¿Eres complaciente o adulador? Puede que tengas el “Síndrome de la niña buena”

Tus relaciones son suaves y sin conflictos, caes bien a todo el mundo y es un gusto relacionarse con una niña buena complaciente como tú. Pero hay peligros…

He hecho una cosa muy fea…

No está bien lo que hice, pero esta anécdota me sirvió de inspiración para escribir lo que te traigo hoy…

Otros 10 errores comunes que debes evitar tras una ruptura amorosa (2º parte)

Si quieres recuperarte bien y pronto, evita cometer estos errores típicos tras tu ruptura amorosa. (No te pierdas la 1º parte de este artículo)

10 Errores a evitar para superar una ruptura (1º parte)

Descubre cómo evitar errores comunes y sanar después de una ruptura amorosa. Encuentra esperanza y apoyo.

Los hilos invisibles del amor: Los 4 estilos de apego

Los estilos de apego influyen mucho en nuestras relaciones. Conocerlos y comprenderlos puede ayudarnos a crear conexiones más saludables y a superar obstáculos

¿Te cuesta decir ‘no’? Descubre la magia de la asertividad

La asertividad implica expresar tus pensamientos, sentimientos, necesidades y opiniones de forma firme, pero respetuosa y honesta, sin dañar a los demás ni a ti

Cómo dejar de sufrir por exceso de empatía y sensibilidad

Las personas muy sensibles somos esponjas emocionales, lo pasamos fatal con el dolor ajeno. ¡Aprendamos a canalizarlo con estos tips y este ejercicio de PNL!

El huevo y la comunicación asertiva

Cascar un huevo es como comunicar tus enfados. Si aprendes a hacerlo bien y gestionas tus conflictos con asertividad, serás un auténtico chef de las relaciones.

¡Se está cometiendo un trauma!

Una pequeña situación cotidiana (que pasó desapercibida para todos los que estaban presentes), me hizo pensar en cómo se producen a veces nuestros traumas

Congreso Online Transformación Cuántica

¿Te sueles sentir bloqueado y abrumado? Es hora de darle un giro radical a tu vida. Apúntate al mega congreso online gratuito sobre Desarrollo Personal en el que voy a participar del 11 al 13 de Julio de 2013

La distancia interpersonal te delata

La distancia a la que te sitúes de los demás (y de los objetos) delata cómo es tu relación con ellos, y puede hacer que ésta cambie. Es lo que estudia la Proxémica.

Las relaciones sanas y el Equilibrio

Las buenas relaciones se basan en la equidad. Dar y recibir en la misma proporción, aunque no siempre sea del mismo modo. Que haya justicia, equilibrio, implicación mutua.

¿Cómo superar una ruptura amorosa de pareja?

¿Cuánto tiempo durará tu duelo por la ruptura amorosa, qué influye para que sufras más de la cuenta o eches de menos a tu expareja, cómo superar la separación?

Para ayudar a los demás, primero tienes que estar tú bien

Pánico en el avión y una lección importante de vida, con la que siempre recordarás que antes de ayudar a los demás, primero debes estar bien tú mismo.

Antes de juzgar, abre posibilidades y empatiza

Reflexiono sobre una infidelidad, para hacer un ejercicio de exploración de posibilidades, empatía y comprensión, en lugar de juzgar los hechos o a las personas

A Toño le pica el melón… y puede que a ti también

Toño no sabía que no es normal que el melón pique… ni que de su anécdota sacaría yo una metáfora sobre la vida, las relaciones, las incomodidades y el bienestar

(2º parte) 25 peligros de no marcar límites

Necesitas ser asertivo y marcar sanos límites en tus relaciones, por mucho que te cueste (a menos que quieras sufrir alguno de estos problemas personales)