• CONFORMISMO SOCIAL:

Si no te conoces bien a ti mismo, difícilmente sabrás qué tipo de personas te convienen, ni con quién pegas mejor. Te conformarás con los primeros que pasen delante, sin filtrar. Eso provocará que tengas relaciones superficiales y poco satisfactorias.

Si no te conoces, no sabes qué puedes ofrecer a los demás, qué te hace interesante y único. 

• NECESIDAD DE APOYO:

Por otro lado, si no estás a gusto contigo mismo ni te valoras, puede que vivas buscando la aprobación ajena (de forma más o menos sutil), poniendo en sus manos todo el poder sobre ti. Sólo te sentirás feliz si te están dando todo el rato muestras de atención y palmaditas en la espalda.

• BÚSQUEDA DE SEGURIDAD:

O quizás tu inseguridad personal hace que te aterrorice tomar decisiones, con lo que buscas constantemente la opinión de los demás y sus consejos (para escurrir un poco la responsabilidad, todo sea dicho). Si es excesivo, esto puede resultar molesto y poco atractivo para ellos.

• AISLAMIENTO:

Si no te valoras ni te aprecias, puede que te sientas alguien poco apetecible con quien estar. Creerás que no encajas en los grupos. Evitarás el contacto, con lo que se irán atrofiando tus habilidades sociales, echando leña a ese círculo vicioso del que te hablé antes.

Cada vez te sentirás más solo, menos integrado y te mostrarás más arisco con la gente.

• DESCONFIANZA:

A menudo la baja autoestima provoca también un gran miedo a ser criticado, a que los demás te evalúen negativamente y te puedan hacer daño.

Desconfías de la gente, aunque sus intenciones puedan ser buenas.

O quizás este miedo te lleve a comportarte de forma algo agresiva y distante, como forma de disimular tus debilidades y marcar límites (te proteges antes de que pase nada).

• AUTOSABOTAJE:

Aunque sea sorprendente, a veces quienes tienen baja autoestima provocan a los demás para que éstos le den feedback negativo (es decir, le traten mal o le digan palabras hirientes). Así ellos pueden verificar su propio autoconcepto negativo y quedarse “tranquilos” sufriendo y sabiendo que tenían razón y no valen para nada.

Lógicamente esto daña profundamente las relaciones, provoca rechazo y genera una dinámica muy peligrosa en la que la persona cada vez se siente peor consigo misma. Se va metiendo en un oscuro pozo porque no sólo está auto-convencida de que es poco valiosa, sino que además recibe cada vez menos apoyo y comprensión.

• ESTANCAMIENTO LABORAL:

Como vimos, si no confías en tus capacidades y habilidades, seguramente te auto-bloquees. Dejarás pasar oportunidades laborales, evitarás responsabilidades.

El miedo a equivocarte o a no hacer las cosas perfectas hará que prefieras mantenerte en un “perfil bajo” en el que se espere poco de ti y no tengas que salir de tu zona de confort.

Pero claro, esto impedirá que avances y crezcas profesionalmente. Lo que seguramente te mantenga frustrado e insatisfecho.

• DEPENDENCIA EMOCIONAL:

Al no confiar en ti mismo y sentirte débil, necesitarás a los demás, te mantendrás enganchado a ellos. Serán un referente para ti, un escudo que te ayude a llevar mejor las situaciones.

• RELACIONES TÓXICAS:

Y con todo este panorama, verás que es fácil caer en las garras de personas manipuladoras, destructivas o tóxicas. Personas que además de aprovecharse de tu falta de amor propio, la fomentarán.

¡Pero ojo, que es muy fácil echare la culpa a los demás y sentirse el pobrecito!

Tú también tienes parte de responsabilidad en el asunto, por fomentar ciertas dinámicas en la relación y no salir huyendo cuanto antes. Por eso es tan importante que abras los ojos y te trabajes por dentro, para estar prevenido y protegerte.