Dejar morir para renacer
La muerte, los cambios, la vida,… todo está en continua transformación y a veces es difícil fluir con lo que viene sin resistirse.
Etiqueta: Valores
¿Te cuesta decir ‘no’? Descubre la magia de la asertividad
La asertividad implica expresar tus pensamientos, sentimientos, necesidades y opiniones de forma firme, pero respetuosa y honesta, sin dañar a los demás ni a ti
¿Qué es la PNL y qué beneficios tiene?
La PNL te ayuda a explorar y descubrir todo tu potencial. Te facilita el viaje de autoconocimiento y crecimiento personal, de forma sencilla y efectiva
¿Qué es el niño interior herido y por qué debes sanarlo? (PAS)
Descubre cómo superar tus heridas emocionales y vivir una vida auténtica, especialmente importante para las Personas Altamente Sensibles (PAS)
Ejercicio práctico para protegerte en situaciones difíciles
Si eres muy sensible, demasiado empático, te cuesta recibir críticas o estás en una situación difícil, haz este sencillo ejercicio de PNL para protegerte
Autocuidados para PAS (personas altamente sensibles)
¿Te hieren las críticas, sufres, te sientes raro, no encajas en este mundo hostil y competitivo? Cuídate mucho, seguramente eres PAS, persona altamente sensible
10 señales de que tenéis una relación sana
Construir y mantener una relación de pareja sana puede ser un reto, pero se puede conseguir. Descubre dónde debéis enfocaros para lograr una unión más fuerte y equilibrada
El huevo y la comunicación asertiva
Cascar un huevo es como comunicar tus enfados. Si aprendes a hacerlo bien y gestionas tus conflictos con asertividad, serás un auténtico chef de las relaciones.
Supera a tu ex
Apúntate al congreso online gratuito “Olvida al ex” en el que voy a participar del 6 al 10 de Octubre de 2022, con otros 34 especialistas en desarrollo personal
Congreso online gratuito Gecrea III
Cuando los de Psicorumbo me invitaron a participar en este nuevo congreso online gratuito, no me esperaba yo que fuera a consistir en esto… ¡qué miedo!
Quince centímetros
¿Cuáles son tus quince centímetros, esa limitación (quizás autoimpuesta) que te separa de la vida que deseas?
¡Se está cometiendo un trauma!
Una pequeña situación cotidiana (que pasó desapercibida para todos los que estaban presentes), me hizo pensar en cómo se producen a veces nuestros traumas
Congreso Online Transformación Cuántica
¿Te sueles sentir bloqueado y abrumado? Es hora de darle un giro radical a tu vida. Apúntate al mega congreso online gratuito sobre Desarrollo Personal en el que voy a participar del 11 al 13 de Julio de 2013
Las relaciones sanas y el Equilibrio
Las buenas relaciones se basan en la equidad. Dar y recibir en la misma proporción, aunque no siempre sea del mismo modo. Que haya justicia, equilibrio, implicación mutua.
Sería más fácil ser un egoísta…
Vivir acorde a tus valores puede suponer un gran esfuerzo (aunque ya te salga automático por tu educación). Ser egoísta e ir a lo tuyo sería más fácil, peeero…
Para ayudar a los demás, primero tienes que estar tú bien
Pánico en el avión y una lección importante de vida, con la que siempre recordarás que antes de ayudar a los demás, primero debes estar bien tú mismo.
Antes de juzgar, abre posibilidades y empatiza
Reflexiono sobre una infidelidad, para hacer un ejercicio de exploración de posibilidades, empatía y comprensión, en lugar de juzgar los hechos o a las personas
Sobre el suicidio…
Es una lástima que tengamos tantos tabúes en nuestra sociedad respecto al equilibrio emocional y el suicidio. ¡Naturalicemos estos temas sin avergonzarnos!
(2º parte) 25 peligros de no marcar límites
Necesitas ser asertivo y marcar sanos límites en tus relaciones, por mucho que te cueste (a menos que quieras sufrir alguno de estos problemas personales)
(1º parte) 25 peligros de no marcar límites
Ser asertivo y marcar sanos límites en tus relaciones puede costar mucho, pero es la clave para evitar muchos peligros y dinámicas tóxicas
Asertividad: Conflictos destructivos vs. constructivos
Una de las mayores señales de madurez emocional y de asertividad es con qué actitud gestionas tus conflictos con otras personas.
¿Cómo adquirir hábitos saludables que te ayuden a lograr tus metas? (ejercicio práctico)
¿Empiezas con ánimo tus objetivos pero enseguida te rindes? La clave para lograr tus metas está en instaurar y automatizar hábitos saludables
¡No tenemos tiempo que perder!
El tiempo es el recurso más valioso y escaso que tenemos. Cada segundo que pasa no volverá. Procura invertirlo sabiamente sin malgastarlo
Deja de confiar en tus amigos
Tus seres queridos te apoyan incondicionalmente, pero a veces sus consejos no son neutros ni te ayudan a mejorar
No lo aplaces a mañana. Sé feliz. Aquí y ahora
No aplaces tu felicidad a mañana. ¿Qué necesitas, qué te falta? ¿Qué tendría que pasar para que te sintieras pleno? ¿Cómo podrías ser feliz ahora mismo, con lo que ya tienes, con tus circunstancias actuales tal y como son sin cambiar nada?
Etapa nueva, metas nuevas (ejercicio práctico)
¿Te cuesta mantener estable tu motivación para lograr tus metas? Busca las oportunidades que tienes durante el año para reconectar y conseguir tus propósitos