Despide y recibe la nueva etapa
Reflexiona sobre tus logros, desafíos y metas con estas preguntas. Revisa la etapa que acaba y prepárate para una nueva, llena de avances y crecimiento personal
Etiqueta: Familia
Relaciones familiares, miembros, padre, madre, hijos, hermanos, abuelos, colaterales, consanguíneo, sistémico, sistema familiar, clan
Otros 10 errores comunes que debes evitar tras una ruptura amorosa (2º parte)
Si quieres recuperarte bien y pronto, evita cometer estos errores típicos tras tu ruptura amorosa. (No te pierdas la 1º parte de este artículo)
10 Errores a evitar para superar una ruptura (1º parte)
Descubre cómo evitar errores comunes y sanar después de una ruptura amorosa. Encuentra esperanza y apoyo.
Los hilos invisibles del amor: Los 4 estilos de apego
Los estilos de apego influyen mucho en nuestras relaciones. Conocerlos y comprenderlos puede ayudarnos a crear conexiones más saludables y a superar obstáculos
Dejar morir para renacer
La muerte, los cambios, la vida,… todo está en continua transformación y a veces es difícil fluir con lo que viene sin resistirse.
¿Te cuesta decir ‘no’? Descubre la magia de la asertividad
La asertividad implica expresar tus pensamientos, sentimientos, necesidades y opiniones de forma firme, pero respetuosa y honesta, sin dañar a los demás ni a ti
El huevo y la comunicación asertiva
Cascar un huevo es como comunicar tus enfados. Si aprendes a hacerlo bien y gestionas tus conflictos con asertividad, serás un auténtico chef de las relaciones.
¡Se está cometiendo un trauma!
Una pequeña situación cotidiana (que pasó desapercibida para todos los que estaban presentes), me hizo pensar en cómo se producen a veces nuestros traumas
Las relaciones sanas y el Equilibrio
Las buenas relaciones se basan en la equidad. Dar y recibir en la misma proporción, aunque no siempre sea del mismo modo. Que haya justicia, equilibrio, implicación mutua.
Aprovecha las fiestas para hacer balance y recargar energías
Este año ha sido muy complicado y quizás te resistas a mirar atrás para hacer tu balance anual, pero seguro que puedes sacar aprendizajes y alguna buena experiencia de este 2020
El amor se demuestra con gestos de verdad
Celebrar San Valentín o el Día del Amor está muy bien, pero lo debemos demostrar cada día, con actos reales. No sólo a nuestra pareja.
Asertividad: Conflictos destructivos vs. constructivos
Una de las mayores señales de madurez emocional y de asertividad es con qué actitud gestionas tus conflictos con otras personas.
Comunicación empática para evitar discusiones
La comunicación nos conecta unos con otros, pero a veces puede ser muy complicada (sobre todo si no tenemos cuidado y cometemos estos errores)
Vacaciones en familia
Las relaciones familiares a menudo son complicadas… Pero puedes aprovechar esta oportunidad para crecer personalmente mientras pasas unos días con tus seres queridos
Tienes derecho a estar triste
Tienes derecho a estar apagado, a quedarte en casa si te apetece y descansar; pero comprende a los demás cuando se preocupan por ti.
Deja de confiar en tus amigos
Tus seres queridos te apoyan incondicionalmente, pero a veces sus consejos no son neutros ni te ayudan a mejorar
Tu balance del año (ejercicio práctico enfocado en tus metas)
Un ejercicio sencillo y potente para que midas cómo te ha ido este ciclo, tus metas y objetivos. Así podrás detectar lo mejorable y enfocarte en lo nuevo que quieras atraer a tu vida
Volverás a ser feliz tras el duelo
Tras la muerte de un ser querido, es totalmente normal sentirse roto de dolor… pero ánimo, que con el tiempo volverás a estar bien, retomarás tu normalidad y aprenderás a convivir con ello.