El respeto y la aceptación

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Respetar a los demás y quererles tal como son, supone un plus de esfuerzo y consciencia por nuestra parte. Es un proceso que se debe hacer con paciencia y amor.

¿Buena suerte?

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A veces las cosas no son como parece a simple vista, y lo que juzgamos como buena o mala suerte produce unos efectos a largo plazo distintos de lo que creíamos

¿Estás siempre insatisfecho?

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Nos hemos ido creyendo la gran mentira de que sólo podremos ser felices si está todo bien, si tenemos miles de cosas materiales, si vivimos cómodamente y alcanzamos ciertas metas.

Permítete ser feliz

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José tiene un buen trabajo, una pareja fantástica, amigos de los de verdad, una familia unida, un buen hogar, y mucho más de lo que necesita. Sin embargo, no se siente satisfecho ni feliz…

Organización y productividad

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Técnicas y herramientas que te ayudarán a organizarte y ser productivo, para que logres exprimir el tiempo al máximo y conseguir todas tus metas.

No te fíes de las soluciones mágicas

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A veces deseamos soluciones rápidas y fáciles para nuestros problemas, pero los temas emocionales no pueden ser maquillados o tapados así. Necesitan dedicación y tiempo.

Recupera el timón de tu vida

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En la vida a veces se nos juntan problemas difíciles de gestionar, ya sean grandes o pequeños. Y nos abruman, haciendo que perdamos el rumbo…

¡No tengo tiempo que perder!

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El tiempo es el recurso más valioso y escaso que tenemos. Cada segundo que pasa no volverá. Procura invertirlo sabiamente sin malgastarlo

Tienes derecho a estar triste

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Tienes derecho a estar apagado, a quedarte en casa si te apetece y descansar.
Pero comprende a los demás cuando se preocupan y te dicen que te notan raro…

Sé feliz. Aquí. Ahora

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¿Qué necesitas para ser feliz? ¿Qué te falta? ¿Qué tendría que pasar para que te sintieras pleno? ¿Cómo podrías ser feliz ahora mismo, con lo que ya tienes, con tus circunstancias actuales tal y como son sin cambiar nada?

Etapa nueva, metas nuevas

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¿Te cuesta mantener estable tu motivación para lograr tus metas? Busca las oportunidades que tienes durante el año para reconectar y conseguir tus propósitos

Ejercicio de higiene emocional

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En la vida cerramos y abrimos muchas etapas. Y si no transitamos bien de una a otra, cargaremos con muchas “mochilas emocionales” dañinas ¡Vamos a evitarlo con este ejercicio!

Volverás a ser feliz

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Tras la muerte de un ser querido, es totalmente normal sentirse roto de dolor… pero ánimo, que con el tiempo volverás a estar bien, retomarás tu normalidad y aprenderás a convivir con ello.

Los 7 Enanitos y el Coaching (VÍDEO)

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Cada uno simboliza las fases por los que puede pasar cualquier persona que atraviesa un momento complicado y pide ayuda profesional para solucionarlo

¿Qué es el Coaching? (AUDIO)

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Es una filosofía de vida positiva que te impulsa al cambio de forma inteligente, medida y estratégica, apoyándote en tus fortalezas y recursos, controlando tus debilidades.